對于有些朋友來說，還是想讓自己的個子高一點(diǎn)，那么就需要后天的補(bǔ)助了。其實(shí)按摩腳底是一個很好的方法，那你知道按摩哪里可以長高？腳底長高穴位在哪里？

按摩哪里可以長高：

其實(shí)不是成年了就不會長高了，還是有補(bǔ)救的方法的。

1、每晚用熱水泡腳20分鐘以上，然后分別在左、右兩只腳的拇趾中間部位和腳后掌的中部位置按摩。

2、按摩次數(shù)，分別在以上4個穴位按摩100次以上，這樣才能達(dá)到刺激穴位的功效。你可以第一天按摩100次，第二天按摩101次等方式的按摩。

3、方法"腳底板上半部“人字形”下約1厘米處，為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發(fā)熱為止。"

腳底長高穴位在哪里：

腳底的穴位是很多的，而且也是有效的，可以試一試。

1、率谷穴 位置：耳尖直上，入發(fā)際1.5寸處

方法：兩手拇指按在兩率谷穴上，按壓約36秒，也可以心里默數(shù)36下。然后不松勁，接著按順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，再重復(fù)一遍，共36次。以下所有穴位都用此方法進(jìn)行點(diǎn)按、揉。

2、百會穴

位置：頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)

方法：先用兩手中指摸到兩耳尖，然后往頭頂上摸，到頭頂正中點(diǎn)就是百會穴。用右手中指或者食指按在百會穴上，點(diǎn)按、揉方法同率谷穴。

3、膻中穴

位置:胸前正中線，兩乳頭中間

方法：右手拇指在膻中穴上，點(diǎn)按、揉方法同率谷穴。

4、解溪穴

位置：踝關(guān)節(jié)前橫紋中點(diǎn)，兩筋之間

方法：右手拇指按在右腳解溪穴上，點(diǎn)按、揉方法同率谷穴。

5、揉涌泉穴

涌泉穴在腳底的掌心處,每天揉30-50次。涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。

關(guān)于按摩長高就介紹到這里了，希望對你有所幫助。