吃蔬菜可以補充人體所需要的營養(yǎng)成分，可以調(diào)理身體，作為心腦血管疾病人群，一定要學會忌口，少吃過咸的食物、腌制品以及辛辣的刺激性食品，不宜喝濃茶、濃咖啡。限制能量過高的食物，尤其是動物油脂和油炸食品。這個也是醫(yī)生經(jīng)常提醒病人的話?？梢赃m當吃一些蔬菜水果，如芹菜、胡蘿卜、番茄、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等，也可以吃一些適合自己的中藥產(chǎn)品，例如中藥保健品類的綠色動力益康膠囊，有輔助治療的功效。
如果病情比較嚴重的，要隨時準備一些藥物在身邊，以免病發(fā)的時候，急救用。其實，中老年人得了心腦血管疾病也不要太擔心，按照醫(yī)生說的，積極配合治療，輔助調(diào)理身體就可以了。

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　　1 沒有哪一種蔬菜可以明確的說可以預防心腦血管病， 不要迷信。
2 對飲食的要求是 合理膳食 不要偏食 ， 如果有心腦血管病危險因素，如高血壓-- 低鹽低脂飲食， 糖尿病-- 低鹽低脂總量控制飲食；
3 得了心腦血管病，勿諱疾忌醫(yī)， 勿迷信于蔬菜、什么豆、什么油等食品保健品的神奇功效。 最好的做法是到醫(yī)院找醫(yī)生， 檢查心腦血管， 包括心電圖、心臟彩超、頭顱CT、頭顱磁共振、腦血流圖等等， 明確原因。如果有三高等心腦血管病危險因素，預防冠心病、腦血栓等疾病發(fā)生的方案很多， 效果也非常好。
4 無論各個人對醫(yī)學的看法是怎么樣的， ?？频臋z查和治療是健康的必要保障。

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　　飲食方面要低脂低鹽.控制好血脂.甘油三脂.血糠.及血壓.得了心腦血管疾病只能積極治療.終身吃藥.蔬萊類多吃點大蒜.蘆筍.菊花萊.黑木耳.菌菇類.

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　　芹菜

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　　平時的生活飲食一定要注意，吃東西的時候盡量避開那些過于高脂的食物。同時最好在下午的時候進行有效的有氧鍛煉，比如太極等。你可以試試復欣寶理療貼，我爸爸就是用了這個藥好起來的，不需要吃藥，每天只需要貼著就可以了，還是純中藥的，所以用起來也特別的安全，現(xiàn)在我爸爸是身體很健康，祝你早日健康啊。

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　　可以吃些木耳，木耳對降低血壓有很好的功效，一般心腦血管疾病血壓都會偏高的。