吃百合有這八大好處 你都知道嗎

時(shí)間:2021-09-30 作者:長(zhǎng)的帥免費(fèi)日 來(lái)源:茶文化

補(bǔ)陰退熱

不少婦女常有低溫發(fā)熱癥狀,是陰虛的一種表現(xiàn),百合可補(bǔ)陰并有消炎作用,多吃百合,上癥可消。

滑腸潤(rùn)便

百合柔滑,有通腸之功,便秘的患者,食之可不藥而通,尤其是燥癥,效果更佳。

寧心安神

百合入心經(jīng),性微寒,能清心除煩,寧心安神,百合對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢(mèng)、頭目暈眩、眼睛發(fā)黑甚至癔癥,食百合后得到有效的治療??扇∩俸?-90克,蜂蜜1-2匙,拌和蒸熟,臨睡前適量食之(注意不要吃太飽,同時(shí)應(yīng)少吃晚飯)。

清心除煩

有些人心陰虛,經(jīng)常出現(xiàn)心跳心慌心煩,舌質(zhì)發(fā)紅,心神不安。百合有寧心的功能,食之可以緩解癥狀。百合甘涼清潤(rùn),主入肺心,長(zhǎng)用于清肺潤(rùn)燥止咳,清心安神定驚,為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

補(bǔ)中益氣

有些人神氣不足,語(yǔ)言低沉,呼吸微弱,口干舌苦,食欲不振,經(jīng)常處于萎靡狀態(tài),這是中氣不足的表現(xiàn),如果多吃些百合,就能緩解以上癥狀。

化痰止咳

百合具有清肺的功能,故能治療發(fā)熱咳嗽;可加強(qiáng)肺的呼吸功能,因此又能治肺結(jié)核潮熱。一切氣管病患者,食百合均宜。

潤(rùn)膚防衰

百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質(zhì)及維生素,對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。多吃百合的人皮膚不干燥,臉上皺紋少。油性皮膚的人多吃百合對(duì)皮膚特別好。

防癌抗癌

百合含多種生物堿,對(duì)白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用,能升高血細(xì)胞,對(duì)化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能,提高機(jī)體的體液免疫能力,因此百合對(duì)多種癌癥均有較好的防冶效果。


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