在肩胛崗上緣，斜方肌和崗上肌中；有頸橫動(dòng)、靜脈降支，深層為肩胛上動(dòng)、靜脈肌支；布有第二胸神經(jīng)后支外側(cè)皮支、副神經(jīng)，深層為肩胛上神經(jīng)肌支。
【定位】在肩胛部，岡上窩內(nèi)側(cè)端，當(dāng)臑俞與第2胸推棘突連線的中點(diǎn)處。
【取法】第2胸椎棘突位于后頸部最高骨向下數(shù)兩個(gè)椎體，本穴位于臑俞與第2胸椎連線的中點(diǎn)。
【功效】行氣活血，通絡(luò)止痛。
【主治】肩胛疼痛。指壓此穴，就可以使身體感到輕松，情緒穩(wěn)靜；對(duì)于使水蛇腰變直也很有效。
【配伍】配天宗、秉風(fēng)治肩胛疼痛。
【刺灸法】直刺或斜刺0.5-1.0寸。
