龍井茶中含有多種維生素,人體正常代謝每天約需維生素C60毫克左右,人們每天喝2-3杯龍井茶就能滿足人體最維生素C的需要量。維生素C又名抗壞血酸,可抗壞血病,增強機體抵抗能力,有抗癌、延緩衰老的作用;從美容的功效來看,維生素C能防止肌肉彈性降低,水分減少和抑制皮膚黑色素的生成。
龍井茶中含有多種B族維生素,人們每天通過喝茶可以滿足B族維生素日需要量的1-15%,其中硫胺素能維持神經(jīng)、心臟及消化系統(tǒng)正常機能,有助于腳氣病、心臟活動失調(diào)、胃機能障礙的治療;核黃素對維持視網(wǎng)膜正常機能、防止角膜炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎、口角炎都有明顯的作用;核算具有預(yù)防癲皮病、防治尼克酸缺乏性皮炎、腹瀉和癡呆等癥的作用;泛酸可以預(yù)防缺鐵性貧血,生物素對治療皮炎、毛發(fā)脫落和不育癥均有一定作用。
龍井茶中含有一定量的維生素A,具有主治夜盲癥,抗干眼病,抗腫瘤等作用,飲茶明目的功效與維生素A有很大關(guān)系。龍井茶中含有較多的嘌呤堿。喝茶時這些嘌呤堿進入人體,具有興奮中樞神經(jīng)作用嗎,因而可消除疲勞,提高思維能力,這也是很多作家、藝術(shù)家和科學(xué)家都喜歡喝龍井茶的原因。嘌呤堿具有利尿、解痙強心等多種功效。飲酒過量后,喝一杯龍井茶通過利尿可加速酒精排出,達(dá)到解酒的目的。