自制養(yǎng)顏飲品——冬瓜茶，任何體質(zhì)的人應該都可以飲用，不用擔心寒涼。
因為添加了紅糖和桂圓干，和冬瓜有了很好的平衡。 紅糖不會發(fā)胖，益氣補血，健脾暖胃，活血化瘀，而且抗氧化，排毒。
所以才會這么大量的去用紅糖來做，實在不喜歡紅糖味道的話，可以換成一部分冰糖。
材料：
冬瓜1500g，桂圓干100g，紅糖600g。不要減糖量啊。這水是稀釋來喝的，所以不用擔心糖的問題。
做法：
1.冬瓜外皮洗干凈，切成小塊。
冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留。都是好東西呀。
2.用紅糖拌勻冬瓜，靜置30分鐘，冬瓜會自然出水。
3.加入桂圓干，一起煮。大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮2個小時。
4.放涼之后，過濾。用紗布把冬瓜渣里的水都擰出來，裝瓶。
5.每次喝的時候取上幾勺的冬瓜茶濃縮汁，白開水稀釋。
