夏天了寶寶們?cè)摵饶切I(yíng)養(yǎng)的粥品呢，這樣針對(duì)小兒臟腑嬌嫩，陰陽(yáng)稚弱，機(jī)體調(diào)節(jié)有很大幫助，家長(zhǎng)指出避免孩子中暑或受風(fēng)熱感冒;飲食宜清淡、涼潤(rùn)，宜食藕粉、葛粉、粳米粥之類(lèi)，及冬瓜、黃瓜、青菜等蔬菜瓜果類(lèi)。
專(zhuān)家建議餐單：
冬瓜粥
組成：冬瓜100克，粳米50克。功用：利水、消痰、清熱，解毒。
主治：小兒水腫，腳氣，疰夏，夏季熱，淋癥，消渴，泄瀉，癤腫，中暑尿澀少而赤。
制法：將冬瓜洗凈，連皮切碎，和米加水煮粥。
服法：日食2--3次，乘溫或待涼后食。
注意事項(xiàng)：脾腎虛寒，遺溺者忌用。
絲瓜葉粥
組成：絲瓜葉100克，粳米50克。
功用：清熱，解毒，消暑。
主治：小兒熱癤瘡疽，夏季熱，預(yù)防中暑，尿赤澀，疰夏。
制法：先將絲瓜葉水煎取汁，濾去渣，入粳米煮粥。
服法：日食2次，連食數(shù)日。
注意事項(xiàng)：脾胃虛寒，濕瀉者忌食。
