夏季對于寶寶來說，是能量消耗比較大的時(shí)候，那么家長們就想知道到底有哪些夏季寶寶的飲食禁忌呢，其實(shí)夏季寶寶飲食禁忌有很多，稍微不注意寶寶就會生病了哦！

　　注意事項(xiàng)一：飯后立刻吃冷飲或冰品

　　當(dāng)人體進(jìn)了食之后，腸胃等消化器官就開始工作了，胃腸活動變得活躍起來。為了消化食物，此時(shí)人體中大部分的血液就會集中到消化器官中，如果這個(gè)時(shí)候馬上吃冷飲，不僅會刺激胃壁粘膜血管收縮，消化腺分泌減少，減弱對食物的消化能力，導(dǎo)致飽脹感和不適感，而且冷飲、冰飲中的熱量非常高，寶寶的身體很難消耗掉這些大量的熱量，熱量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在身體里，容易發(fā)胖影響寶寶身體健康。建議最好在飯后一段時(shí)間之后，以白開水或者礦泉水來替代冷飲、冰飲。

　　注意事項(xiàng)二：吃過多水果

　　炎熱的夏天也是各種繽紛的水果上市的季節(jié)，各種水果鮮爽甜脆的口感以及豐富的維生素以及礦物質(zhì)含量也是讓人容易大吃特吃的原因，雖然水果富含人體所需的營養(yǎng)元素比較多，但是水果中也含有大量的果糖，過多的糖分會讓寶寶體內(nèi)血液中的三酸甘油酯升高，而且，吃太多的水果還會加重消化道的負(fù)擔(dān)，妨礙正常的消化和吸收。凡事過猶不及，爸爸媽媽在給寶寶吃水果的時(shí)候應(yīng)以適度為宜，適當(dāng)減少水果的分量，搭配一些蔬菜肉類進(jìn)食，營養(yǎng)均衡才是王道。

　　注意事項(xiàng)三：把鮮奶當(dāng)水喝

　　牛奶的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有人體所需的多種礦物質(zhì)和維生素，是寶寶補(bǔ)充鈣元素的最佳來源，但是，如果牛奶飲用得不恰當(dāng)或者方法不對，卻是會對寶寶的健康造成威脅。如果把牛奶當(dāng)水給寶寶喝，不但會讓寶寶難以消化，而且還會妨礙身體對鈣的吸收，只需要保證每天所需的喝奶量即可，并不是越多越好。

　　另外有些家長喜歡在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶濃度超出正常比例標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為這樣營養(yǎng)會更全面豐富。其實(shí)嬰幼兒喝的牛奶濃淡應(yīng)該與孩子的年齡成正比，其濃度要按月齡逐漸遞增。如果嬰幼兒常喝過濃的牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，會引起急性出血性小腸炎。

　　此外，還有些家長為了讓牛奶口味更豐富，有些家長就會在牛奶中添加橘汁和檸檬等酸性水果或飲料，橘汁和檸檬均屬于高果酸果品，而果酸遇牛奶中的蛋白質(zhì)，會使蛋白質(zhì)變性，降低營養(yǎng)價(jià)值。