夏天寶寶該吃這些健康輔食

時間:2022-11-17 作者:圈圈點點5885198 來源:茶文化
媽媽們很心疼寶寶,想法設法讓寶寶吃最好的,為寶寶做很多好吃的,尤其是夏天,媽媽怕寶寶沒有胃口,就為寶寶做一些適合夏天的食物,今天就向媽媽推薦幾款適合寶寶夏天的食物吧。

  媽媽們很心疼寶寶,想法設法讓寶寶吃最好的,為寶寶做很多好吃的,尤其是夏天,媽媽怕寶寶沒有胃口,就為寶寶做一些適合夏天的食物,今天就向媽媽推薦幾款適合寶寶夏天的食物吧。

  水果沙律

  適合年齡:7—9月

  制作過程:將西瓜、哈密瓜、橙子,通通洗凈去皮切成丁。準備小半碗優(yōu)質乳酸酪,將上述水果丁放入乳酸酪中拌勻即可。

  胡蘿卜雞肉泥

  適合年齡:10-12月

  制作過程:煮熟:將解凍后的雞肉放入水中煮熟煮透;把胡蘿卜放在另一只鍋中蒸爛。

  攪拌成泥狀:把雞肉和胡蘿卜攪拌成泥狀,可以視寶寶口味而定加少許鹽或不加均可。

  大骨湯紅棗粥

  適合年齡:5個月以上

  原料準備:大骨,紅棗,大米,蔥、姜片,精鹽,醋,深綠色青菜

  制作方法:將大骨洗凈,放沸水中焯幾分鐘,去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段,姜切片。鍋中放入清水,將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫,倒入幾滴醋,小火煲2-3個小時。湯煲好后,放少量鹽調(diào)味。青菜切成碎末備用。

  大米洗凈,用煲好的湯煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分鐘即可食用。


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