炎炎夏日，不僅大人會(huì)變得浮躁，寶寶其實(shí)也會(huì)特別不舒服。寶寶年齡還小，不能適應(yīng)溫度太多的變化，于是晚上會(huì)夜啼或者多動(dòng)。媽媽們應(yīng)該要保證寶寶足夠的運(yùn)動(dòng)，調(diào)理膳食，讓寶寶在高溫中也能養(yǎng)生保健。

　　就算夏天天很熱，也盡量不要讓寶寶在空調(diào)房長(zhǎng)大，盡量帶寶寶多出門吹風(fēng)，不要太過(guò)呵護(hù);

　　寶寶稍微大一點(diǎn)可以為了一些成人吃的東西，只是量一定要小;夏天合理的運(yùn)用飲食，是減少寶寶身體疾病，防止寶寶從小埋下病根的有效保證。

　　由于夏令時(shí)期氣候炎熱，尤其是嬰幼兒更易傷津耗氣，所以父母?jìng)兛山?jīng)常選用一些藥粥來(lái)滋補(bǔ)寶寶的身體;讓寶寶盡量避免外勞其形和內(nèi)憂其神。讓寶寶神形既安，則身心自會(huì)得到平和有效的養(yǎng)護(hù)。

　　水也是人體內(nèi)十分重要的不可缺少的健身益壽之物。大家都知道，水是人體內(nèi)十分重要的組成之物，約占人體重量的百分之七十左右，尤其對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，是不可缺少的健身益體之物。俗話說(shuō)“人是水澆成的”，這話不無(wú)道理。

　　注意事項(xiàng)

　　?夏天喝涼水，特別是早晚一杯涼白開(kāi)，不僅能使寶寶的肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強(qiáng)，促進(jìn)新陳代謝，增加免疫功能，更可以預(yù)防感冒和咽喉炎等季節(jié)常見(jiàn)病。中醫(yī)里也說(shuō)，水滅心火，去暑熱，是夏天調(diào)節(jié)機(jī)體功能的重要補(bǔ)充。而且氣溫高的時(shí)候，人體的水分都通過(guò)汗排出體外，其他消化液分泌就少了，這個(gè)時(shí)候多喝點(diǎn)涼水對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是很有必要的一個(gè)輔助措施