西紅柿是一種含有維生素C較多的食物，其中維生素C又具有一定的美白作用，那吃西紅柿美白的最佳時間是什么時候呢？

吃西紅柿最佳美白時間

沒有具體規(guī)定。

西紅柿里面含有豐富的維生素C和番茄紅素，這兩種成分都具有很好的抗氧化作用，能夠抵抗導致衰老和疾病的自由基，避免肌膚的黑色素沉著，減少斑點的形成，長期食用具有一定滋潤美白、減少皺紋的作用。

對于西紅柿什么時候吃美白效果最好是沒有具體規(guī)定的，一天當中都是可以吃的，可以根據(jù)個人方便的時間來進行食用。

吃西紅柿美白多久見效

因人而異。

西紅柿中含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素、膳食纖維及各種礦物質等營養(yǎng)物質，長期食用不僅能夠為人體補充多種營養(yǎng)元素，還具有美白淡斑的作用。

但是每個人的體質及膚質狀況都不同，而且西紅柿畢竟是屬于一種食物，人體每天攝入的量也非常有限，所以起到的美白效果也需要因人而異。一般來說需要根據(jù)個人的體質、皮膚的狀況以及日常防曬是否到位等多種因素來決定。

西紅柿白天越吃越黑是真的嗎

一般是不會的。

西紅柿不屬于感光性的食物，食用后并不會出現(xiàn)越吃越黑的情況，而且西紅柿中的維生素C和番茄紅素等具有抗氧化作用的物質還能抵抗皮膚所產生的自由基，起到美白肌膚、美容養(yǎng)顏的作用。

但美白最重要的還是防曬，如果是靠吃著西紅柿來美白，在生活中卻不注意防曬的話，那么當紫外線照射過多的話就有可能會出現(xiàn)越來越黑的情況。

西紅柿天天吃有危害嗎

適量吃沒有危害。

西紅柿含有豐富的營養(yǎng)物質，每天適量吃能夠為人體補充多種營養(yǎng)元素，有助于維持身體的正常生理活動，對身體來說是有一定益處的。

但是西紅柿里含有一定的胡蘿卜素，如果食用過量的話多余的胡蘿卜素無法及時被肝臟代謝掉，就會沉積在皮膚的角質層和黏膜處，出現(xiàn)皮膚變黃的現(xiàn)象，即“胡蘿卜素血癥”。

出現(xiàn)“胡蘿卜素血癥”之后不需要太過于擔心，只要停止食用含胡蘿卜素高的食物，多喝水、多運動來加快身體的新陳代謝，待體內多余的胡蘿卜素排出體外后膚色就可以恢復正常了。