女性過了青春期后，胸部的生長已經(jīng)定型，除了通過隆乳手術(shù)外，要想讓乳房在短期內(nèi)變大幾乎是不可能的。不過，健美的乳房不全是由先天因素造成的，除決定乳房大小的腺體外，由表皮、真皮及懸韌帶組成的肌膚，其實才是支撐乳房的主要力量。也就是說，后天因素對乳房的健美也同樣具有重要作用。胸部的外形在任何時候，都可以通過日常的細(xì)心呵護(hù)得以改善。

乳房是脂肪的儲藏室，乳房脂肪多了，自然就顯得豐滿了，所以，平衡膳食的建立和正確的膳食內(nèi)容是使乳房“挺美”的基本保證。2、慎用健胸品目前，市場上有不少所謂的健美豐乳霜、豐乳膏一類產(chǎn)品銷售。經(jīng)有關(guān)部門檢測，這類產(chǎn)品大多含有雌激素，特別是已烯雌酚。將它涂抹在乳房上，短時間確實能使乳房增大，但效果并不持久，停藥后乳房即恢復(fù)原樣。

造成胎兒畸形?？墒瓜陌l(fā)病率明顯上升。引起色素沉著、黑斑、月經(jīng)不調(diào)等不良反應(yīng)，有時甚至危及生命。其實，凡是月經(jīng)正常的少女，體內(nèi)并不缺乏雌激素。如果為了豐乳而人為地大量使用雌激素，就會抑制自己身體內(nèi)雌激素的分泌，反而抑制乳房的發(fā)育。3、運動適度運動是保持乳房健美的重要手段。通過適度的運動讓胸部肌肉得到鍛煉也可以讓乳房健康美麗。

4、按摩堅持早晚按摩乳房，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活化細(xì)胞，使交感及副交感神經(jīng)興奮，促進(jìn)性腺分泌激素的功能，并使卵巢分泌的雌激素和孕激素增加。不僅可以預(yù)防乳腺疾病，對豐乳也有一定的作用。5、保養(yǎng)女性一生所經(jīng)歷的某些變化（例如青春期發(fā)育、妊娠、月經(jīng)周期等）都會令乳房發(fā)生變化，所以乳房的保養(yǎng)非常重要。。