除非你不愛(ài)凹凸有致的曲線美，除非你不想讓他在你的波濤洶涌間沉醉。完美乳房計(jì)劃當(dāng)然要馬上開(kāi)始?？蓻](méi)有非常的膽量，哪敢讓胸前接受“刀光劍影”？其實(shí)文火慢燉，自有別樣效果和滋味，給自己開(kāi)小灶，獨(dú)享那些雌性激素與膠質(zhì)更豐富的食物?；蛘甙芽措娨暤臅r(shí)間用來(lái)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和俯臥撐。選擇一個(gè)周末，去精致的按摩房作一次美胸精油按摩。

20離別“太平公主”

渾圓飽滿(mǎn)的胸部，是多少女人的夢(mèng)想？然而基因有時(shí)候總不讓人如意，粗心大意地讓我們的胸部平坦如履，夏天商店櫥窗里很show身形的性感小衫，還有那些低領(lǐng)口超魅惑的柔絲吊帶，都只能讓我們暗自艷羨，欲罷不能。

對(duì)鏡自憐，20歲的我們?cè)撛趺窗烟焐腶杯變成自然飽滿(mǎn)的d杯？我該怎么完成從“太平公主”到“太挺女皇”的晉級(jí)？

全面了解你的身體，25歲前咪咪都有再發(fā)育的希望

吃決定罩杯大小從生理上說(shuō)，少女到16歲左右乳房發(fā)育基本定型，到25歲以后就很少會(huì)有自然增大的現(xiàn)象。決定乳房大小的重要“干將”是“腺泡”。腺泡是否發(fā)育完整、飽滿(mǎn)，決定著乳房的大小，而影響腺泡發(fā)育的終極因素就是營(yíng)養(yǎng)。可以這么說(shuō)，乳房的大小是我們體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)攝取的標(biāo)尺。

假如你還沒(méi)有越過(guò)25歲的那道門(mén)檻，離別太平公主的稱(chēng)號(hào)就還有希望。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、含有足夠量動(dòng)物脂肪與蛋白質(zhì)的食品，波濤洶涌、曲線畢露就會(huì)成為可能。

生理期是豐胸的最好時(shí)間

從月經(jīng)來(lái)時(shí)算起的第11、12、13天為最佳時(shí)期，第18-24這七天為次佳時(shí)期，在這10天中影響胸部豐滿(mǎn)的卵巢激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。在這10天的飲食中，多多攝取適量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可樂(lè)、咖啡。

5種豐胸美食

酒釀蛋酒釀加水適量，微波爐熱2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次，效果更佳。

木瓜中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳，是我國(guó)民間傳統(tǒng)的豐胸食品，維生素a含量極其豐富，而缺乏維生素a會(huì)妨礙雌激素合成。

山藥山藥有“白人參”之美譽(yù)，能夠健脾益腎、補(bǔ)精益氣，促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)吸收。

酪梨含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素a能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發(fā)育。酪梨加上一點(diǎn)核桃，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味，我天天都要喝這個(gè)。

花生紅棗黃芪粥一位老中醫(yī)介紹給我的，傳說(shuō)是太醫(yī)非常為慈禧研制的豐胸秘方?；ㄉ胸S富的蛋白質(zhì)及油脂。紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿(mǎn)足的狀態(tài)。做法花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。