在民間一直流傳著秋葵降血糖、強(qiáng)腎壯陽(yáng)、美容養(yǎng)顏的神奇功效。這些關(guān)于秋葵的說法到底是真是假，有沒有經(jīng)過科學(xué)實(shí)驗(yàn)?zāi)兀?/p>

秋葵功效

助消化：

秋葵的粘性物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有益于助消化，益腸胃。

降血脂：

秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預(yù)防心血管病。

耐缺氧：

可提高耐缺氧能力。

護(hù)肝臟：

秋葵的果膠，多糖有護(hù)肝功效，防治便秘。

防腸癌：

秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。

補(bǔ)鈣：

秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50—60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源。

減肥：

秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物; 延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。

去疲勞：

對(duì)青壯年和運(yùn)動(dòng)員而言，經(jīng)常食用，可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力，當(dāng)然這對(duì)所有人群均有此效果。

以上就是秋葵的一些功效，好像還真沒有壯陽(yáng)這一說法額，不管怎樣秋葵也還是有很多好處的，平時(shí)也可以多吃吃。