秋天干燥,女人的皮膚將遭受重大考驗(yàn),但其實(shí)在秋季,肌膚的吸收力提高,可以抓住這個(gè)時(shí)機(jī)美白,那么你知道在秋季怎么美白嗎?在這里,小編告訴你在秋季,怎么用家常菜去美白!
秋季美白菜:木瓜牛奶魚頭湯
美容功效:牛奶含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能使得肌膚白嫩,平滑,長(zhǎng)期吃魚,能使皮膚抵抗紫外線的傷害,還能像防曬霜那樣增白皮膚,除了美容的功效以外還可以清熱預(yù)防感冒。
材料:油:2湯匙、鹽:適量、木瓜:500克、鳙魚頭:1個(gè)(約600克)、百合:15克、牛奶:500毫升、姜:3片、水:5碗。
做法:
1. 木瓜洗凈削皮剖開,去籽,切塊;百合洗凈;
2. 洗凈鳙魚頭,斬塊,熱鍋放油,待油五、六成熱時(shí)下姜片和魚頭,煎至微黃;
3. 煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的魚頭,轉(zhuǎn)文火煲半個(gè)小時(shí),再下木瓜和百合煲一個(gè)小時(shí),加牛奶滾10分鐘,下鹽調(diào)味即可食用。
秋季美白菜:芝麻**
美容功效:**的提取元素可以促進(jìn)細(xì)胞增殖,加快新陳代謝,使皮膚保持彈性不衰老,還可以減少色斑素。芝麻的維生素E能有效淡化色斑,讓肌膚美白均勻。
材料:**300g、姜1塊(15g)、白芝麻50g、鹽2茶匙(10g)、生抽2湯匙(30ml)、蘑菇精2茶匙(10g)。
做法:
1、將**整株洗凈后,燒開一鍋水,加入2小匙鹽,將**放入汆燙,等顏色變綠后立即撈起,沖冷水至涼。將**的水份瀝干,切成約10cm的長(zhǎng)段后,排入盤中備用。
2、干炒鍋用火燒熱,放入白芝麻,轉(zhuǎn)小火焙香,芝麻變黃時(shí)盛出,充分晾涼。
3、將生抽、蘑菇精與冷開水拌勻,淋在**上,再撒上白芝麻即可上桌食用。如果你有研缽,可將芝麻搗碎拌菜,色、香、味更佳。