白開水是最佳的水分補(bǔ)充品

對(duì)于小寶寶，尤其是新生兒來說，白開水是最好的補(bǔ)水選擇。因?yàn)樗橇鬆I養(yǎng)素 之一，不僅能補(bǔ)充寶寶流失的水分，還有散熱、調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡等多種功效。并且白開水是完全安全，不會(huì)產(chǎn)生任何負(fù)面影響的，所以作為日常的液體補(bǔ)充是最好的。

1天的飲用量控制在體重的10～15%寶寶每天需要補(bǔ)充的水分大概占自身體重的10～15%，所以把每天的飲水量控制在這個(gè)范圍內(nèi)就可以了。不過也不需要太精確地測定，根據(jù)寶寶的實(shí)際情況就好。

味道要清淡

無論給寶寶喝什么來補(bǔ)水，都要注意在剛開始的時(shí)候應(yīng)該和水進(jìn)行稀釋，而寶寶喝的東西味道一定要淡，糖分低。因?yàn)樘欠痔邔?duì)于寶寶的腸胃、牙齒及食欲都會(huì)有影響。

0-2個(gè)月

新生兒時(shí)期，可以開始給他補(bǔ)充一點(diǎn)白開水 。把水燒開后，等水涼到比體溫低一點(diǎn)的時(shí)候就可以給寶寶喝了。一般而言，1周左右的寶寶20ml，到兩周30～50ml，4周以后可以喝60ml。具體量還是要依照寶寶的實(shí)際情況而定。

3個(gè)月左右

3個(gè)月開始，為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食，可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了。家里鮮榨的或是原味果汁都可以，稀釋量大概是水汁比例2：1左右。在喂的量上一定要加以控制，否則就會(huì)影響正常的食欲啦。

4個(gè)月左右

4個(gè)月以后，寶寶可以開始喝一點(diǎn)菜湯、肉湯。注意除了需稀釋外，還應(yīng)該把湯上的油撇去，給寶寶澄清的部分。

斷奶后

斷奶前，寶寶最大的水分補(bǔ)充來源于母乳，那么在斷奶后，除了之前提到過的果汁、水等要繼續(xù)喂食外，可以開始添加牛奶，量的話至少一天2次。