生姜普洱茶怎么做呢？生姜普洱茶有什么功效？生姜普洱茶能養(yǎng)胃嗎？普洱茶能加生姜嗎？

　　材料

　　生姜30克、大蒜20克、紅糖20克、普洱茶20克。適合3人食用。

　　做法

　　將生姜、大蒜（二者洗凈之后切成薄片）、普洱茶放入茶壺中，蓋上蓋，加上沸水，1分鐘后將水濾出，沖洗茶杯，加入紅糖后再注滿開水，3分鐘后即可飲用，一天沖一次，全天飲用。

　　功效

　　發(fā)汗解表、溫中止咳。

　　春天的氣候，如孩子的臉，冷暖交錯、變幻無常。人體抵抗力、免疫力、胃腸消化力都處在一個低潮中，很容易導(dǎo)致感冒頭痛、咳嗽怕冷。生姜富含多種活性成分，能激發(fā)人體抵抗力、免疫力、促進(jìn)胃腸消化力，是春季生發(fā)暢順之上品，內(nèi)攜普洱茶、紅糖暖胃滋脾養(yǎng)肺、補(bǔ)益氣血止咳；外合大蒜阻拒一切致病的病毒和細(xì)菌；共同祛除體內(nèi)垃圾、止咳健體還清新明媚溫馨于自身。

　　適用人群

　　感冒咳嗽、畏寒怕冷、氣短乏力之人，胃酸過多。

　　禁忌

　　血糖高者慎服。

　　胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不得，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，所以改變一些壞習(xí)慣很必要。那么，胃酸過多如何養(yǎng)胃呢？

　　不過如果要用普洱茶來調(diào)理腸胃的話，有幾點(diǎn)建議：

　　0·喝熟茶，不要或者搭配著少喝生茶，生茶具有刺激性。堅持，每天定量喝多少，堅持一段時間才能看得出效果的。茶葉的選擇很重要，最好是發(fā)酵發(fā)的好的干倉老茶！

　　1.從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴(yán)格遵守。一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。

　　2.一般胃消化功能不好的人，吃一點(diǎn)就會飽，稍微多吃一點(diǎn)就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較有韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

　　3.有胃病的人除了應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶，還要戒碳酸飲料。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。食物以熱為好。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶再吃東西，是再好不過的。豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓。

　　4.饅頭養(yǎng)胃效果最好，不妨試試作為主要的主食。

　　5.非急性情況下，不提倡吃藥，長期吃藥都有副作用。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)對于脾胃的調(diào)養(yǎng)比較擅長。

　　6.木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)做養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸

　　較多的人則不宜多吃。

　　胃酸過多食療方法：多吃堿性食物如蘇打餅干、焦面包，多飲紅茶。嚴(yán)重的胃酸過多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。

　　以上就是生姜普洱茶的功效和生姜普洱茶的做法以及怎么用生姜普洱茶養(yǎng)胃。普洱茶加生姜是可以的。