李嘉誠(chéng)（88歲）：閉目養(yǎng)生

被譽(yù)為“超人”的長(zhǎng)江實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司董事局主席兼總經(jīng)理李嘉誠(chéng)不但生意做得風(fēng)生水起，其健康狀態(tài)也讓人稱羨不已：每每在公開場(chǎng)合露面，李嘉誠(chéng)總是神采奕奕、思維敏捷，讓人難以想象這是一位年逾八旬的老者。

李嘉誠(chéng)對(duì)自己的健康狀況也曾自信地表示，隨便在街上挑出十個(gè)人進(jìn)行體檢，自己的各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)是其中的“優(yōu)等生”———“我是該低的低（膽固醇等）、該高的高（有益的微量元素等）”，連他的兒子李澤鉅也表示，父親的膽固醇比自己的還低。

那么，李嘉誠(chéng)保持健康的養(yǎng)生秘訣又是什么呢？李嘉誠(chéng)對(duì)“健康”有著自己的見解：“人的健康如堤壩保養(yǎng)，當(dāng)最初發(fā)覺有滲漏時(shí)，只需很少力量便可堵塞漏洞；但倘若不加理會(huì)，至崩堤時(shí)才進(jìn)行補(bǔ)救，縱使花費(fèi)更多人力物力，亦未必能夠挽回?！?/p>

據(jù)他本人透露，他總是保持規(guī)律的生活，不沾煙酒，早上六點(diǎn)起床，鍛煉一個(gè)半小時(shí)，包括打高爾夫球、游泳及跑步，且從不間斷。在飲食上，李嘉誠(chéng)最喜歡白米飯和素淡的青菜，很少吃肉的他，就算吃魚，也吃香港賣得最便宜的小魚仔。

除了規(guī)律的生活，李嘉誠(chéng)還有一個(gè)養(yǎng)生絕招，那就是閉目養(yǎng)神。李嘉誠(chéng)每天至少保持三次這樣的養(yǎng)神，認(rèn)為可以很好地提神醒腦。

作為一個(gè)超級(jí)富豪，李嘉誠(chéng)的生活十分簡(jiǎn)樸，跟富有前的生活沒有多少區(qū)別。他認(rèn)為身體健康是最重要的事，還十分重視推廣公眾的健康教育，對(duì)健康的重視也是他人到老年依然精神矍鑠、英氣不減當(dāng)年的重要原因。

何鴻燊（95歲）：喜歡運(yùn)動(dòng)

“澳門賭王”何鴻燊一生開朗豁達(dá)，思維敏捷，時(shí)常妙語(yǔ)連珠，讓聽者捧腹。何鴻燊曾笑著說：“好多我這個(gè)年紀(jì)的人都走了，我就不肯走?！闭劦阶约旱酿B(yǎng)生秘笈時(shí)，何鴻燊這樣說：“我始終認(rèn)為講什么補(bǔ)品什么藥，全部都不需要，最要緊一個(gè)夠運(yùn)動(dòng)?！?/p>

熱衷體育的賭王大學(xué)時(shí)就獲得香港大學(xué)桌球比賽冠軍，后來(lái)又迷上游泳和打獵，游泳后來(lái)則成為他的健身必修課，每天都要在家中的游泳池游上半個(gè)小時(shí)。在業(yè)余網(wǎng)球界，何鴻燊也是一顆璀璨之星：每周固定打兩次網(wǎng)球的他每年都要和搭檔組隊(duì)參加中華游樂會(huì)舉行的“150歲元老組網(wǎng)球公開賽”，并蟬聯(lián)三屆冠軍。

當(dāng)然，何鴻燊在社交圈中最廣為流傳的佳話還是他的“舞藝”。他喜歡在各種場(chǎng)合展示自己的舞姿，已成為港澳社交界的美談。把愛好當(dāng)事業(yè)來(lái)攻克的何鴻燊曾拜專業(yè)舞蹈家為師，認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)跳社交舞和拉丁舞。和四太因?yàn)樘杞Y(jié)識(shí)、跳舞談情的故事，也成為廣為流傳的佳話。