鄭秀文對自己的身材諸多不滿，老是覺得贅肉太多，穿衣服不好看。為了變成標(biāo)準(zhǔn)衣架，鄭秀文重拾多年前的減肥餐，挑戰(zhàn)體重極限。

鄭秀文減肥寶典：3日軍人餐

她每天早上喝一碗脫脂牛奶泡麥片，中午吃兩個(gè)水煮蛋白加橙汁，晚上才稍稍碰點(diǎn)葷腥，但要保證沒有油脂，只吃清蒸魚、水煮雞肉之類。沒過多久，鄭秀文的體重從50多千克猛降到40千克，身上簡直一絲贅肉都找不出來，活脫脫的“排骨精”模樣。最后，她自己都看不過去了，對記者訴苦：“減肥過頭了，現(xiàn)在我的腦袋好像骷髏頭哦！”

不過，瘋狂減肥為鄭秀文帶來的好處真不少：演唱會(huì)票子一搶而空；包括CD在內(nèi)的7家贊助商都看好她，投入1500萬港元為鄭秀文添行頭、買首飾、裝修舞臺，1000多萬港元的收益就輕輕松松落人“排骨鄭”的腰包；美容院看到這樣子的“骨感美人”，樂得嘴也合不攏，破天荒以全港最高價(jià)——1000萬港元邀她做瘦身代言人；百事可樂更是迫不及待地將她網(wǎng)羅到旗下。

鄭秀文所實(shí)施的“3日軍人餐”讓自己減了6千克。那“3日軍人餐”究竟是什么呢？

在其菜單中，每天的早餐、午餐都必須先喝黑咖啡、清茶或水，三者選一。

食物配餐如下：

第一天：早餐半個(gè)葡萄柚，花生醬2湯匙，吐司1片；午餐是鹽水魷魚110克；晚餐雞肉、豬肉、牛肉三選一，吃110克，外加蘋果1個(gè)、香草雪糕2匙；

第二天：早餐香蕉半條、吐司1片、雞蛋1個(gè)；午餐主食110克外加5片蘇打餅干；晚餐吃雞肉腸2條、西藍(lán)花菜110克、胡蘿卜55克、香蕉半條、香草雪糕2湯匙；

第三天：芝士-1片、蘇打餅干5片、蘋果1小個(gè)；午餐雞蛋1個(gè)外加吐司1片；晚餐鹽水魷魚110克、胡蘿卜iio克、西藍(lán)花菜110克、密瓜半個(gè)、香草雪糕2湯匙。