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眾所周知，檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，還有開胃消渴的功效。而綠茶也是一種特別好的茶葉，經(jīng)常喝也有很多的好處。在我們的身邊也有很多的人在喝檸檬綠茶，那檸檬綠茶真的可以在一起喝嗎？具體如下！
檸檬可以喝綠茶一起喝
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綠茶是中國的主要茶類之一，是指采取茶樹的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品。
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檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
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綠茶和檸檬是兩種常見養(yǎng)生食材，可以一起食用，并且檸檬性溫，可以緩解綠茶的寒涼之氣，適合一起食用。
檸檬綠茶的功效
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1、減肥瘦身
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檸檬綠茶中含有一些茶堿和咖啡因，還有一些維生素c，這些物質(zhì)被人體吸收以后，都能直接作用于人體內(nèi)的洪荒蛋白酶，可以促進人體對蛋白質(zhì)的吸收與利用，同時也能減少脂肪細胞在人體內(nèi)的堆積，能讓身體內(nèi)積存的脂肪轉化成水排出體外，從而也就起到了減肥瘦身的重要功效。
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2、去除口臭
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檸檬綠茶中含有一些微量元素氟，它是保護牙齒的重要物質(zhì)，檸檬綠茶中還含有一些兒茶素，這是一種天然的抗菌物質(zhì)，它能減少人體口腔的牙斑菌和牙周炎的發(fā)生，另外檸檬綠茶中還含有適量的丹寧酸，這種物質(zhì)也具有一定的殺菌作用，它能抑制人類口腔中細菌的繁殖，可以有效去除口臭。
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3、美白養(yǎng)顏
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綠茶中含有的茶多酚，是一種可以清除面部油脂、殺菌滅菌、抗氧化的物質(zhì)，還可以修復紫外線對皮膚的損傷，而檸檬中豐富的維生素C可以作用去黑色素，有美白的作用，所以喝綠茶檸檬水可以美白養(yǎng)顏。
4、殺菌消炎
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綠茶中的水溶性活性物質(zhì)茶多酚，有殺菌、抑菌的作用，而檸檬中豐富的檸檬酸。維生素C等成分也有抑菌殺菌的作用。
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5、保護心腦血管
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綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量，促進脂類和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂，還能防止血栓的形成；檸檬中的檸檬酸有收縮、增強毛細血管的彈性、降低血管通透性的作用，還能提高凝血功能和血小板的數(shù)量，有保護心腦血管的作用。
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6、抗衰老
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自由基對細胞的損害會是細胞出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，就會導致機體的老化，那么綠茶中的茶多酚和檸檬中維生素，都具有抗擊自由基的作用，可以阻止因自由基而導致的衰老。
綜上所得，檸檬綠茶可以在一起沖泡，但是需要注意的是，口腔潰瘍患者不宜喝檸檬水，喝過多檸檬水容易產(chǎn)生胃酸，刺激胃黏膜，因此有胃病的老人要少喝，所以需要大家要根據(jù)自己的體質(zhì)來喝才行！
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檸檬可以喝綠茶一起喝嗎？有哪些好處？
時間：2022-07-22
作者：舊人不覆48083924
來源：茶文化
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