祛濕熱喝什么茶

時(shí)間:2021-08-21 作者:星期曰我沒空 來(lái)源:茶文化

1、濕熱喝什么茶好


  杭白菊又稱甘菊,是我國(guó)傳統(tǒng)的栽培藥用植物,經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)藥理證明:其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強(qiáng)身的作用??捎糜谥委煗駸狳S疸、胃痛食少、水腫尿少等癥。若覺得身體沉重、腹部脹脹、口黏黏、大便溏稀的則是屬于“濕熱”之癥。
由于菊花畢竟性涼,體虛、胃寒病者還是不要多喝。專家建議喝菊花茶也該有限量,最好是每天不要泡煮超過(guò)100克的菊花。



  普洱熟茶、紅茶、菊花茶、大麥茶對(duì)脾胃濕熱有好處。

2、濕氣重喝什么茶好,有什么祛濕茶


  在感覺身體有濕氣的時(shí)候,可以選擇中藥湜情愺茶。
二、怎么知道我們體內(nèi)是否屬于濕氣過(guò)重
2、頭發(fā)愛出油;
2、面部油量;
3、睡覺流口水(濕氣飽和自行流出);
7、排便粘稠(不易沖掉)且多便;
8、小肚子大;
9、耳內(nèi)濕(耳禪濕);
很多人體內(nèi)的濕氣重都是因?yàn)槿粘5纳盍?xí)慣不良導(dǎo)致的,例如:早晨洗頭未干出行,晚上洗頭未干就睡覺,刮痧拔罐后8小時(shí)內(nèi)洗澡以及習(xí)慣性運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池內(nèi)刮痧拔罐的等等。 有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面?!睗衽c寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。



  除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶。因?yàn)榫G茶不發(fā)酵,不發(fā)酵就是沒有經(jīng)過(guò)氧化,最大程度地保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來(lái)。因此,濕氣重的人不妨多喝綠茶,像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯(cuò)的綠茶。綠茶性寒,所以不宜多飲和長(zhǎng)飲,體質(zhì)一旦有所改善,就要選擇飲用其它茶類



  你好,體內(nèi)濕氣重可通過(guò)以下幾種方法去除:
1、多運(yùn)動(dòng):體內(nèi)的濕氣要排除最好就是通過(guò)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的排汗不僅能夠排毒,更能夠有效地把多余的濕氣排出來(lái),并且有助于促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。
2、蒸汗:蒸汗有濕蒸干蒸之分,它能夠促進(jìn)身體的毒素排出,是一種“坐著就能夠排毒”的活動(dòng),更適合一些“不大愿動(dòng)”的朋友,而且也能夠把體內(nèi)的濕氣有效排出。
3、中藥茶:德圃的濕清草茶,幫助內(nèi)部調(diào)理,去走濕氣。
3、薏仁赤小豆湯:薏仁與赤小豆都是沒有什么味道的藥材,這樣的搭配煲成一鍋當(dāng)水喝,能夠有效地去除體內(nèi)的濕氣,女孩子多喝更能夠有助減少水腫!
4、多喝清熱去濕湯:用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮,加瘦肉或者豬骨煲湯,能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕,這是廣東的傳統(tǒng)去濕湯,適合夏天飲用。
5、少吃鹽,多健脾:吃東西比較“重口味”的朋友往往都比較容易惹來(lái)濕氣,因?yàn)椤爸乜谖丁睍?huì)加重對(duì)脾胃的負(fù)擔(dān),大家在飲食上少吃多鹽食物,并且多吃一些流質(zhì)和五谷類食物。

3、喝什么茶能排毒去濕熱


  1.陰虛火旺型:建議養(yǎng)陰清熱
  鄭紹周教授說(shuō),陰虛火旺體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌紅少苔、口鼻干燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠,這類人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重。
  推薦藥茶:寸冬15g、生梔子10g、沙參10g。
  加減:上火咽痛者去生梔子,加射干、板藍(lán)根,尿黃小便不利者加白茅根、竹葉,頭暈者加菊花,口舌生瘡者加蓮子心、金銀花,睡眠不好者加苦丁茶。這里鄭紹周教授特意指出,苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用,可對(duì)抗茶堿的興奮作用。一般來(lái)說(shuō),睡眠不好的人不宜喝茶,如特別喜歡喝茶,可在茶葉中加苦丁茶。
  2.肝陽(yáng)上亢型:建議平肝潛陽(yáng)
  這類人群常出現(xiàn)頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時(shí)潮紅、失眠多夢(mèng)、口苦口干癥狀,持續(xù)高溫天氣可加重癥狀。
  推薦藥茶:杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。
  加減:視物不清或大便秘結(jié)者加草決明,血脂高、肥胖者去菊花,加澤瀉、生山楂,頭暈?zāi)砍嗾呒踊泵?。鄭教授認(rèn)為,一般人習(xí)慣在泡茶時(shí)加點(diǎn)枸杞,對(duì)于陰虛火旺和肝陽(yáng)上亢者來(lái)說(shuō),冬春秋三季都可以用些,但是夏季不宜久服。
  3.痰濕熱盛型:建議祛痰化濕
  這類體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振,常e69da5e887aae799bee5baa631333361326366在高溫陰雨連綿的氣候中癥狀加重。
  推薦藥茶:茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。
  加減:頭暈較重者加菖蒲,胃中泛惡者去茵陳,加藿香、佩蘭,反復(fù)尿路感染者去厚樸,加車前草、淡竹葉,便秘者加大黃。如長(zhǎng)期濕熱留戀不愈,可加薏仁、澤瀉。鄭教授說(shuō),這類祛痰濕藥大多可降低血黏度,具有改善微循環(huán)的作用。使用時(shí)可于沙鍋內(nèi)加水1500ml稍加煎煮,取汁棄渣,將汁倒入杯內(nèi),加適量冰糖分次服用。
  4.氣虛血郁型:建議補(bǔ)氣化郁
  這類人群的癥狀為少氣無(wú)力、食欲不振,同時(shí)舌體胖大有齒印、舌質(zhì)暗淡。當(dāng)出汗過(guò)多、津液?jiǎn)适r(shí),會(huì)導(dǎo)致血黏度升高,癥狀加重。
  推薦藥茶:當(dāng)歸15g、黃芪15g、麥冬15g。
  加減:頭暈重者加葛根,此藥可選擇性改善心腦血管微循環(huán),可長(zhǎng)期服用。心前區(qū)疼痛、舌質(zhì)紫暗者加赤芍,不僅可涼血化郁,還有清熱解毒作用。

4、夏天喝什么茶祛濕


  夏天可以適當(dāng)喝些紅茶,紅茶可體暖了,濕氣當(dāng)然會(huì)去。
而且,夏天還是喝綠茶,因?yàn)榫G茶可以去暑氣。
同時(shí)對(duì)體內(nèi)溫度有非常好的調(diào)節(jié)效果,再有天氣炎熱時(shí)人會(huì)疲倦,喝綠茶可以提神;
夏天熱不想吃飯,喝杯綠茶葉能夠幫助改善消化不良而增進(jìn)食欲;
不過(guò),無(wú)論喝那種茶,喝茶時(shí)茶葉的品質(zhì)是關(guān)鍵,品質(zhì)好的茶葉喝了才有益處的。你可以到待客九品的官網(wǎng)預(yù)定茶葉,茶樹下放養(yǎng)跑山雞,蟲害較少,嚴(yán)格控制質(zhì)量。不過(guò)待客九品每年的茶產(chǎn)量較少,都是需要提前預(yù)定的!



  喝茶除濕氣這個(gè)季節(jié)當(dāng)然首選綠茶。綠茶本身不發(fā)酵,茶葉就沒有氧化,可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì),綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此,如果喝綠茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽(yáng)毛尖、安吉白茶等都是中國(guó)著名茶葉。



  荷葉茶



  玉米荷葉茯苓茶



  星群夏桑菊涼茶具有很好的有清肝明目,疏風(fēng)散熱,除濕痹,解瘡毒等功效。春夏之際,可辛散祛濕熱;秋冬之時(shí),可防燥潤(rùn)肺熱解毒恰到好處。

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