有的人對紅茶有一個誤解，以為紅茶只適合在秋冬季節(jié)飲用，其實不然，夏天也是可以喝紅茶的。

那么，今天我們就一起來探討一下這個問題吧。

每個人體質(zhì)不同，對茶性要求也不同。

因為夏天炎熱，就覺得夏天喝紅茶會上火，這種認知是錯誤的。

我們喝茶也應(yīng)辨清體質(zhì)，適當飲用。

燥熱體質(zhì)者適宜喝綠茶。

虛寒體質(zhì)者，適宜喝中性或溫性茶。

老年人，體質(zhì)偏寒的女性，適合飲用茶性溫和醇厚，有暖胃、降血脂、降血壓等作用的紅茶和普洱茶。

從前文中我們可以得知，紅茶屬于溫性茶。

夏天適量喝紅茶并不會像進食熱性食物一樣引起上火，而且如果是體質(zhì)虛寒的人夏天適當喝紅茶還能夠幫助祛濕養(yǎng)胃。

夏天喝紅茶有什么好處？

1、喝紅茶也能消暑

首先來說，夏天飲紅茶也能止渴消暑。

因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感。

同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

此外，紅茶還是極佳的運動飲料，除了可消暑解渴及補充水分外若在進行需要體力及持久力的運動前喝，因為茶中的咖啡鹼具有提神作用，又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力。

2、夏天也需要暖胃

夏天天氣炎熱，很多朋友都喜歡待在空調(diào)房里，吃著冷飲，這簡直是夏天的最愛。

然而，長期這樣，很傷我們脾胃，導致胃寒。

而紅茶具有暖胃養(yǎng)胃的功效，喝性溫的紅茶在夏天非但不會上火，反而易于身體健康。

處于亞健康的都市人，更應(yīng)多喝紅茶這類溫性茶。