喝茶養(yǎng)生是中國自古以來的養(yǎng)生傳統(tǒng)，老人也適合喝一些茶，下面介紹幾款適合老年人的茶飲。

一、清眩茶

澤瀉、白術(shù)各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。

功效：有祛痰除濕的作用，用于頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。

二、腎炎茶

玉米須、冬瓜皮(干品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。

功效：用于水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。

三、降壓茶

1、苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。

功效：具有清熱平眩降血壓的作用。可用于高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽干等癥。

2、蓮子心1.5克，草決明9克，用開水沖泡代茶飲。

功效：用于高血壓頭暈、心煩等癥。

3、西瓜皮(干品)15克，草決明9克，煎湯代茶飲。

功效：用于防治高血壓。

四、橘紅茶

化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘后代茶飲。

功效：本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。

五、柿葉茶

六、七月間采摘的鮮柿葉，洗凈后用開水燙約10分鐘，撈出放背陰處晾干或放鍋內(nèi)用文火烘干。飲用時加入茶葉，一起沖泡、味微甜、清香。

功效：經(jīng)常飲用，對壞血病、高血壓、高血脂癥有一定的療效。還有鎮(zhèn)靜、利尿、消腫韻功效。

因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽堿等成分，是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等癥的常年飲用的飲料。

小編愛叨叨：雖說茶是個好東西，但是老人身子比較虛，不宜一次性飲用過多。好東西也要有個循序漸進(jìn)的過程。