自制減肥茶配方大全 一秒助你喝出好身材

時間:2022-06-21 作者:亖呉?盀 來源:茶文化

市場上所銷售減肥茶的種類確實非常多,減肥茶確實療效較為顯著,但是都有一定的副作用,有不少減肥茶在服用之后就會有反彈的現(xiàn)象,大家可以自制特效減肥茶,下文將為你詳細介紹一下自制減肥茶配方。

1、山楂消脂減肥茶

主要的材料有山楂,生槐花,荷葉還有決明子,其實這些都是具有消脂效果的中藥材,直接將這些中藥材放在鍋中用大火煮爛,然后再用大勺壓碎,再煮十分鐘取汁可以當做茶飲用,連續(xù)服用三個月之后就會發(fā)現(xiàn)體重確實會有明顯程度的減輕。

2、決明子減肥茶

決明子減肥茶的制作是非常簡單的,其實決明子是具有非常好的潤腸通便及降低血脂的功效,尤其是針對便秘等人群是非常適合的,可以直接將決明子用熱水泡開,然后再加蓋等十分鐘左右就可以飲用了。

3、丹參減肥茶

可以選擇丹參干燥的根,丹參是具有降低血脂的效果,能夠改善人體的微循環(huán),同時還能夠提高機體的免疫力,選擇十克丹參丹參用開水沖泡,然后再等十分鐘可以代茶飲用。

4、菊花減肥茶

菊花是具有清熱解毒以及清肝明目的作用,同時還具有降血壓以及降血脂的效果,選擇菊花用開水沖泡,然后服下,每天可以服用一劑,連續(xù)服用三個月左右就會發(fā)現(xiàn)瘦身效果還是相當明顯的。

5、山楂茶

不少朋友們喜歡吃肉食,其實吃肉時確實會特別容易引發(fā)肥胖的現(xiàn)象,可以利用山楂和綠茶,直接將這兩種中藥一起在加入清水中泡十分鐘,在午餐和晚餐之前可以喝一杯,能夠消除贅肉,同時還能夠去油脂,而且酸酸的口味也是相當不錯的。

6、薏仁茶

不少白領(lǐng)女性朋友們需要長期的坐在辦公桌前,特別容易形成水腫現(xiàn)象,看起來總是胖乎乎的,這時候就可以喝薏仁茶,將山楂荷葉,還有薏苡仁一起放在鍋中加入水煮沸,在早餐和午餐前喝一碗,不僅是具有非常好的減肥消腫作用,同時還具有美白效果。

上文介紹了自制減肥茶配方,相信大家都有所了解,大家在平常生活中可以稍微的勤快一點,自己制作減肥茶,這樣更安全效果也會更好一些,可以根據(jù)個人的具體情況針對性的選擇。


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