減緩色斑 延緩衰老 抗癌 可降脂降壓等
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。
西紅柿雞蛋面 所需材料
- 西紅柿2個(gè)
- 雞蛋2個(gè)
- 面條適量
- 瘦肉少許
- 白糖少許
- 鹽少許
- 蒜末少許
西紅柿雞蛋面 做法步驟詳解
1 備好所需材料，雞蛋兩個(gè)，西紅柿兩個(gè)，瘦肉少許，雞蛋要提前放點(diǎn)食鹽煎好哦
2 鍋里放入少許食用油爆香蒜末，再加入肉末翻炒
3 倒入切好的西紅柿再翻炒片刻，加入少許白糖
4 炒均勻以后加適量的開水煮一下
5 面條提前用開水煮一下，撈起放入涼水里備用
6 過(guò)涼的面條放入西紅柿湯里煮，把提前煎好的雞蛋也倒進(jìn)去煮，不要煮太久哦！然后加入少許食鹽就可以出鍋了
