延緩衰老 補(bǔ)肝補(bǔ)腎 養(yǎng)血益精 健脾固沖
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體虛血虧、肝腎不足、脾胃虛弱】的人易食用。
- 禁忌人群:
無(wú)不適宜人群。
烏雞山藥 所需材料
- 烏雞一只
- 山藥一根
- 紅棗數(shù)個(gè)
- 枸杞適量
- 生姜數(shù)片
- 蔥段2-3段
- 食鹽適量
- 料酒適量
烏雞山藥 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材備用
2 鍋中燒開(kāi)水，倒入適量料酒去腥味，焯掉廢血
3 紅棗洗凈備用
4 加水，放入烏雞、姜片、紅棗、蔥段
5 大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮1個(gè)小時(shí)左右。之后加入山藥繼續(xù)熬煮軟爛
