補(bǔ)氣益氣 止咳 消除水腫
- 適宜人群:
一般人群均可食用菠蘿蜜。【孕婦】更易食用。
- 禁忌人群:
【瘀血體質(zhì)、過(guò)敏體質(zhì)、上火】
龍骨冬瓜湯 所需材料
- 冬瓜500克
- 龍骨400克
- 花生50克
- 鹽適量
龍骨冬瓜湯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好圖中的食材～
2 龍骨洗干凈，放入鍋中倒入清水煮開(kāi)。
3 龍骨綽水后放入涼水中清洗干凈后倒入砂鍋中備用
4 花生提前泡一個(gè)小時(shí)左右備用
5 花生泡好后倒入砂鍋中，再加入適量清水燒開(kāi)
6 煮骨頭湯的時(shí)候，把冬瓜處理一下，去皮切成塊備用
7 很快骨頭湯煮開(kāi)了，倒入冬瓜～
8 再次大火煮開(kāi)，蓋上蓋子，中火半小時(shí)后改成最小火，慢燉一小時(shí)就可以了
9 湯就好了，加入適量鹽調(diào)味即可～
