減緩色斑 延緩衰老 抗癌 可降脂降壓等
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。
番茄雞蛋湯 所需材料
- 西紅柿一個
- 雞蛋一個
- 香菜少許
- 水淀粉一湯勺
- 鹽適量
- 雞粉適量
- 胡椒粉適量
- 芝麻油適量
番茄雞蛋湯 做法步驟詳解
1 準備食材：番茄、雞蛋、水淀粉、香菜……
2 番茄去蒂切成片備用，香菜切段備用
3 雞蛋打散在碗里備用
4 淀粉加少量水在碗里溶開
5 往鍋里加入大概600ml水，大火燒開，放適量鹽適量雞粉，然后放西紅柿片中火煮2分鐘
6 慢慢加入淀粉，邊加邊用勺子攪拌均勻
7 開鍋后把雞蛋液滑潵在鍋里馬上關火，放適量胡椒粉，再點幾滴芝麻油就做好了
8 盛在碗里放點香菜可以喝了
