冬季養(yǎng)生食譜-砂鍋排骨粥

時間:2022-11-20 作者:本王不死爾等終究是臣子 來源:茶文化
鍋排骨粥的做法,怎么做砂鍋排骨粥?按照下文的方法,一定會做出香噴噴的砂鍋排骨粥,這款粥最適合寒冷的冬季食用啦!

  砂鍋排骨粥的做法,怎么做砂鍋排骨粥?按照下文的方法,一定會做出香噴噴的砂鍋排骨粥,這款粥最適合寒冷的冬季食用啦!

  原料:豬排骨、生菜、蔥、姜、青豆、生菜

  做法:

  1. 豬排骨洗凈,剁段,過油炸透

  2. 生菜洗凈,切絲

  3. 蔥姜洗凈切末備用

  4. 粳米洗凈,浸泡半小時,撈出,瀝干水分

  5. 粳米放入砂鍋內(nèi),加入約2000毫升冷水, 旺火燒沸

  6. 轉(zhuǎn)小火慢煮半小時

  7. 豬排骨段入鍋,撒上青豆和生菜絲,繼續(xù)煮20分鐘

  8. 再加入鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻

  9. 稍燜片刻,撒上蔥末、姜末,即可盛起食和用。

  相宜冬季食用的食品還有很多,大家要多注意飲食,才能起到冬季養(yǎng)生的作用。


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