冬季養(yǎng)生食譜-白菜粥

時(shí)間:2022-11-20 作者:段子青年 來源:茶文化
喝粥是最養(yǎng)生的方法之一,冬季喝白菜粥,可以有預(yù)防感冒的功效,白菜粥的做法是怎樣的呢?怎么做白菜粥呢?本文詳細(xì)為你介紹。

  喝粥是最養(yǎng)生的方法之一,冬季喝白菜粥,可以有預(yù)防感冒的功效,白菜粥的做法是怎樣的呢?怎么做白菜粥呢?本文詳細(xì)為你介紹。

  原料:大白菜、姜、粳米

  做法

  1. 將大白菜擇洗干凈,切成粗絲;

  2. 姜洗凈切成絲備用;

  3.  粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈出,瀝干水分;

  4. 坐鍋點(diǎn)火,倒入豬油燒熱,下白菜、姜絲煸炒,起鍋盛入碗內(nèi);

  5. 取鍋加入約1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火燒沸;

  6. 改用小火熬煮至粥將成時(shí),加入炒白菜,調(diào)入鹽,味精拌勻;

  7. 將粥再略煮片刻即成。


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