香芋大家都知道是什么吧，也是芋頭的一種，它的口感有些特別，而且還是紫色的，香芋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，而且還可以促進(jìn)代謝補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，那么孕媽媽是否能夠食用呢，一起來看看小編的這些介紹吧。

孕婦能吃香芋嗎：

答案是肯定的，因?yàn)樵袐D除了需要增加各種營(yíng)養(yǎng)素外，還要多吃些富含纖維素和果膠的蔬菜，如芋頭、蒜苗、鮮黃花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜等，所以吃芋頭對(duì)孕婦有好處。香芋孕媽媽是可以食用的，可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且孕媽媽飲食一定要注意平衡膳食哦。

孕婦吃芋頭有什么好處

1、芋頭又稱芋艿，口感細(xì)軟，綿甜香糯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值近似于土豆，又不含龍葵素，易于消化，是一種很好的堿性食物。有助于緩解孕吐是時(shí)孕婦胃腸不適。

2、芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。香芋中含有豐富的維生素和各種的礦物質(zhì)，可以保護(hù)牙齒，同時(shí)也可以有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

3、芋艿含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機(jī)體的抵抗力。

4、芋頭為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥。

關(guān)于孕媽媽是否能夠食用芋頭的這個(gè)問題，大家都知道了吧，可以看出的是孕媽媽是可以吃芋頭的，而且還可以有緩解孕吐和腸胃不適的情況出現(xiàn)，有保護(hù)牙齒增強(qiáng)抵抗力的作用哦，大家可以經(jīng)常食用。