在炎炎夏日，能吃上一點冰鎮(zhèn)西瓜，簡直是最幸福的事情了。西瓜是我們夏天必備的消暑圣品。有時候去外面買一點西瓜汁喝，總覺得不衛(wèi)生。下面我們一起來學(xué)學(xué)怎么在家里做出美味的西瓜汁吧！

西瓜汁的做法

一、鮮榨西瓜汁

食材：西瓜半塊、水適量、冰塊少量。

做法：

1、將西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后將西瓜瓤放入冰箱冷藏。

2、榨汁機里放入西瓜瓤、冰塊，有喜歡更甜的就放少許冰糖，加入涼開水開3檔榨30秒即可。

二、鮮奶西瓜汁

食材：西瓜半個，鮮奶一袋。

做法：

1、將鮮奶倒入冰盒里冷凍三個小時，西瓜放冰箱冷藏一個小時。

2、將西瓜用勺子咼入榨汁機中榨出汁。

3、取出凍好的鮮奶塊放入杯中，倒入榨好的西瓜汁即可開喝。

三、番茄西瓜汁

食材：番茄4個，西瓜半個。

做法：

1、番茄洗凈去皮去蒂，切成均勻小塊。

2、西瓜瓤去籽、切成小塊。

3、將上述原料混合放入榨汁器中榨汁即可。

四、奇異果西瓜汁

食材：金奇異果3個、西瓜一塊、蜂蜜。

做法：

1、奇異果去皮切成小塊，跟蜂蜜一起放入料理機打成汁。

2、同樣將西瓜挖出瓤，去籽后加蜂蜜一起打成汁。

3、將奇異果汁和西瓜汁輪流倒進(jìn)杯子里。

4、上面加點奇異果果肉或者西瓜果肉，即可。

西瓜汁的功效

1、有消除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。

2、改善各種炎癥，改善白頭發(fā)、腰酸背痛，特別對腎炎恢復(fù)效果好，補充人體必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善過敏體質(zhì)。

西瓜的美容作用

西瓜的瓜汁和瓜皮都有很大美白作用。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當(dāng)齊全，是完美的營養(yǎng)品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白，瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，可以去斑，還有舒緩鎮(zhèn)靜補水的功效。吃完的西瓜皮還可以美容。冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚，經(jīng)常使用有較明顯的增白作用，西瓜肉中含有極高量的維生素A維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分，用西瓜按摩以及敷臉，感覺清新舒爽?？墒辜∧w細(xì)膩，白凈，富有光澤。

西瓜的禁忌

1、不要吃打開過久的西瓜。氣溫高，西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌，食用了會導(dǎo)致腸道傳染病。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。

2、腎功能不全者不要吃。短時間內(nèi)大量吃西瓜，使體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量。然而，腎功能不全者，其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，因此，很容易因急性心力衰竭而死亡。

原來西瓜可以和這么多東西一起榨成果汁??！還可以消除身上的浮腫，愛美的女性可以多喝一點哦！但是放久了的西瓜大家還是不要吃了，免得感染細(xì)菌。大家要健康的吃西瓜哦！