1、煲什么湯對(duì)護(hù)肝排毒有幫助？

　　活用食療排毒護(hù)肝：
玉米須
玉米須豬小肚湯
玉米須黃芪桂圓煲龜
玉米須蚌肉清肝湯
白花蛇舌草
白花蛇舌草煲薏米
荷葉
鮮荷葉冬瓜雙豆湯
鮮荷葉豬瘦肉湯
荷葉降脂排毒粥
荷葉消脂減肥茶
忍冬藤
忍冬藤紅花百合湯
天麻
天麻石斛煲山雀
天麻黃芪燉老鴿
天麻人參煲牛筋
車前草
車前草空心菜豬腰湯
車前草淮山煲豬肚
車前草砂仁鯉魚(yú)湯
車前草菊杞護(hù)肝茶
常備車前草，病來(lái)少煩惱
雞爪梨
菱角雞爪梨解酒湯
赤小豆
赤小豆薏米鯉魚(yú)湯
赤小豆冬瓜草魚(yú)湯
赤小豆苦瓜排骨湯
赤小豆烏魚(yú)解毒湯
石決明
石決明牡蠣湯
昆布
昆布海藻煲黃豆
昆布生地煲豬脊骨
昆布綠豆秈米粥
夏枯草
夏枯草豬瘦肉鮑魚(yú)湯
夏枯草煲雞爪
夏枯草綿茵陳利膽湯
夏枯草——清熱解毒少不了
冬葵子
冬葵子玉米須湯
雞骨草
雞骨草蜜棗舒肝湯
雞骨草粉葛煲鯪魚(yú)
珍珠草
珍珠草豬肝湯
毛冬青
毛冬青煲豬腳
枸杞
牽牛子枸杞補(bǔ)肝湯
枸杞豬肝明目湯
枸杞養(yǎng)肝粥
槐花
槐花淮山煲牛脾
菊花
菊花薏米燉獼猴桃
紅棗菊花養(yǎng)肝粥
甘筍菊花水
菊花——養(yǎng)肝明目益壽的良藥
紅花
紅花生姜豆腐湯
女貞子
女貞子黑芝麻養(yǎng)肝湯
金錢(qián)草
金錢(qián)草田雞解毒湯
金錢(qián)草牛百葉湯
金錢(qián)草砂仁鯉魚(yú)湯
金錢(qián)草金銀花豬瘦肉湯
金銀花
金銀花蘿卜解毒湯
薄荷金銀花綠豆湯
金銀花百合菊花茶
金銀花——藥鋪小神仙
大黃
大黃甘草清肝湯
車前子
車前子綠豆排毒湯
蝎子
淮山蝎子煲山龜
蝎子茯苓豬瘦肉湯
蝎子昆布燉赤小豆
薏米
薏米火麻仁排毒湯
龍膽草
龍膽草冬瓜糖水
龜甲
龜甲烏雞豬脊骨湯
蒲公英
蒲公英薏米解毒湯
綠豆
綠豆紅豆黑芝麻粥
綠豆陳皮粥
空心菜綠豆沙
綠豆——天然的解毒妙藥
核桃仁
茯苓核桃仁豬瘦肉湯
核桃仁淡萊燉豬瘦肉
核桃仁豬脊骨煲鴨子
決明子
決明子海帶茶

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　　我們都知道肝臟是人體最大的一個(gè)排毒器官，在我們的機(jī)體里產(chǎn)生的各種毒素都會(huì)通過(guò)肝臟來(lái)化解毒性然后在排除體外。所以肝是我們?nèi)梭w的重要排毒器官，如果我們的肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題，那么我們整個(gè)機(jī)體將不能運(yùn)作，所以為了肝能夠正常的運(yùn)作，我們平時(shí)一定要好好的保護(hù)肝臟。下面我就和大家分享下如何保護(hù)肝以及如何才能讓肝做到最好的排毒。

方法/步驟
有句話這樣說(shuō)，吃什么補(bǔ)什么，其實(shí)吃動(dòng)物的肝是可以滋補(bǔ)我們?nèi)梭w的器官的，想菠菜豬肝湯就是一道對(duì)我們?nèi)梭w很好的，菠菜豬肝湯含有豐富的維生素，益氣補(bǔ)血，滋補(bǔ)肝腎。所以平時(shí)的菜譜里可以多一道這樣的佳肴哦
如何護(hù)肝養(yǎng)肝排毒最好 保肝的食物水果有哪些
平時(shí)在忙也要抽出時(shí)間來(lái)煮粥，一個(gè)喜歡喝粥的人，他的肝絕對(duì)很好，而且我們煮粥時(shí)可以放一些有利于養(yǎng)肝的東西，比如枸杞，紅棗等等，這些東西都是對(duì)肝很好的補(bǔ)品。
如何護(hù)肝養(yǎng)肝排毒最好 保肝的食物水果有哪些
水果也是對(duì)我們的肝特別好的，因?yàn)樗械木S生素含量特別高，不是蔬菜能代替的。像檸檬、圣女果、香蕉、葡萄、西瓜等水果利于機(jī)體的排毒，所以就會(huì)幫助肝的排毒。
如何護(hù)肝養(yǎng)肝排毒最好 保肝的食物水果有哪些
一些不起眼的野菜其實(shí)對(duì)我們的肝的作用比自己家種的菜都有作用，所以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)野菜對(duì)肝也是很好的，比如蒲公英，用來(lái)煮湯，對(duì)肝就是特別補(bǔ)的。
如何護(hù)肝養(yǎng)肝排毒最好 保肝的食物水果有哪些

注意事項(xiàng)
分享只是講了關(guān)于飲食方面的，當(dāng)然要想有一個(gè)好的肝其他方面也要注意，有規(guī)律的睡眠還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。
平時(shí)不要吸煙不要飲酒，不然對(duì)肝功能不好。