北方已進入冬天，有些地方還下起了今年的第一場雪。南方的冬天馬上要到了，許多身在都市的白領在討論這個冬天，下午喝什么茶有益健康？今天茗山茶業(yè)就為大家解說一番，告訴你英式下午茶的吃法及在辦公室下午喝什么茶好。

經(jīng)典的英式下午茶由點心和茶組成。點心一般裝在一個三層的銀色托盤里，從下到上分別為三明治、小松餅、芝士蛋糕和水果塔。吃時的順序一般是由下到上、由咸到甜。據(jù)說，這和正餐中從主菜到甜食的順序是一樣的。

面對現(xiàn)代社會的高效率、快節(jié)奏，上班族的午餐常常吃得太少或者過于匆忙。一頓營養(yǎng)均衡的下午茶不僅能趕走下午的瞌睡蟲，還有助于恢復體力，還可以幫助人們保持精力直到黃昏，進而使晚餐比較清淡，養(yǎng)成最完美的飲食習慣。

此外，實驗證明，下午茶還可以增強記憶力和應變力。有喝下午茶習慣的人在記憶力和應變力上，比其他人的平均分值高出15%~20%.

常喝茶避免骨質(zhì)疏松

下午茶中，"茶"對于人體健康的作用也不可忽視。紅茶品性溫和、香味醇厚，首先有助于強健骨骼。茶葉中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險。

據(jù)茗山生態(tài)茶負責人介紹，喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等?？茖W家研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用；紅茶富含微量元素鉀，沖泡后，70%的鉀溶于茶水內(nèi)，可增強心臟血液循環(huán)，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。

每天喝5杯紅茶的人，腦中風的發(fā)病危險比不喝紅茶的人低69%.此外，紅茶中的茶黃素在預防皮膚癌方面比綠茶效果更好。