冬日午后喝什么茶有益健康?

時間:2022-06-08 作者:醉著的馬兒不由韁 來源:茶文化
冬日午后喝什么茶有益健康?

北方已進入冬天,有些地方還下起了今年的第一場雪。南方的冬天馬上要到了,許多身在都市的白領在討論這個冬天,下午喝什么茶有益健康?今天茗山茶業(yè)就為大家解說一番,告訴你英式下午茶的吃法及在辦公室下午喝什么茶好。

經(jīng)典的英式下午茶由點心和茶組成。點心一般裝在一個三層的銀色托盤里,從下到上分別為三明治、小松餅、芝士蛋糕和水果塔。吃時的順序一般是由下到上、由咸到甜。據(jù)說,這和正餐中從主菜到甜食的順序是一樣的。

面對現(xiàn)代社會的高效率、快節(jié)奏,上班族的午餐常常吃得太少或者過于匆忙。一頓營養(yǎng)均衡的下午茶不僅能趕走下午的瞌睡蟲,還有助于恢復體力,還可以幫助人們保持精力直到黃昏,進而使晚餐比較清淡,養(yǎng)成最完美的飲食習慣。

此外,實驗證明,下午茶還可以增強記憶力和應變力。有喝下午茶習慣的人在記憶力和應變力上,比其他人的平均分值高出15%~20%.

常喝茶避免骨質(zhì)疏松

下午茶中,"茶"對于人體健康的作用也不可忽視。紅茶品性溫和、香味醇厚,首先有助于強健骨骼。茶葉中含有豐富的黃酮類物質(zhì),可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險。

據(jù)茗山生態(tài)茶負責人介紹,喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等??茖W家研究還發(fā)現(xiàn),經(jīng)常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀,沖泡后,70%的鉀溶于茶水內(nèi),可增強心臟血液循環(huán),并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。

每天喝5杯紅茶的人,腦中風的發(fā)病危險比不喝紅茶的人低69%.此外,紅茶中的茶黃素在預防皮膚癌方面比綠茶效果更好。


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