甩開每天面對的冰冷的健身器材和難以下咽的減肥藥物，到茶館HAPPY一下，給自己的心情放個(gè)假，也許有意想不到的收獲呢！茶館飲茶可不是一件純粹無聊的事情，關(guān)鍵看你喝什么樣的茶，一邊聊天，一邊輕松的減肥，唔！是不是有點(diǎn)異想天開。不要不信哦。

黑茶可抑制小腹脂肪堆積，消除你長久以來的煩惱

一說起肥胖，人們馬上就會(huì)想到腹部脂肪，而茶，尤其是黑茶，對抑制腹部脂肪的增加有效。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，呈黑色。中國的普洱茶和六保茶都屬于此類。發(fā)酵茶也就只有這兩種。我認(rèn)為發(fā)酵過程中產(chǎn)生的一種"未知成分",起到了防止脂肪堆積的作用。

如想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，雖然量越多效果越強(qiáng)，但一般情況下喝1-1.5升。而且不要一次喝完，應(yīng)在飯前后各飲一杯，并長期堅(jiān)持下去。

飯后一杯吉姆奈瑪茶，可有效抑制糖分的吸收

印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。"吉姆奈瑪"的綽號叫"糖殺死"。

19世紀(jì)中葉，吉姆奈瑪茶開始被世人所知，英國駐印度大使愛德華大尉說，嚼過吉姆奈瑪糖，口里一點(diǎn)兒都不會(huì)有甜膩的感覺；喝放了糖的咖啡與喝苦咖啡一樣。糖殺死之名，就是因此而來的。

吉姆奈瑪不僅對糖尿病，而且對防治和改善肥胖也很有效。第一，喝了吉姆奈瑪茶后，味蕾不會(huì)對甜味有感覺，所以甜食不再那樣有誘惑力，攝取量自然大減。第二，糖分和碳水化合物低，因而轉(zhuǎn)化成的脂肪量也就相對減少。

所以，一些有肥胖傾向，而又特別喜歡吃米飯、面粉等碳水化合物及甜食的人，多喝吉姆奈姆一杯即可。但是，因吉姆奈瑪并不能阻礙脂肪的吸收，所以一定要注意同時(shí)不能吃太油的食物，這種茶在一般的健康食品店內(nèi)就可買到。

中國古代減肥秘藥荷葉茶，也有奇效

世界美女的代表首推楊貴妃。關(guān)于貴妃的美容法，有各種各樣的傳說。聽說皇帝為了貴妃，專門派兩名太醫(yī)研制減肥方法。

太醫(yī)們推薦她每天洗溫泉讓身上出汗，以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分，同時(shí)還讓她喝一種用荷花做的飲料。這種飲料不僅能令人神清氣爽，還有改善面色、減肥的作用。這樣才保持住她那聞名于世的容貌和誘人的身材。