甩開每天面對的冰冷的健身器材和難以下咽的減肥藥物,到茶館HAPPY一下,給自己的心情放個(gè)假,也許有意想不到的收獲呢!茶館飲茶可不是一件純粹無聊的事情,關(guān)鍵看你喝什么樣的茶,一邊聊天,一邊輕松的減肥,唔!是不是有點(diǎn)異想天開。不要不信哦。
黑茶可抑制小腹脂肪堆積,消除你長久以來的煩惱
一說起肥胖,人們馬上就會(huì)想到腹部脂肪,而茶,尤其是黑茶,對抑制腹部脂肪的增加有效。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,呈黑色。中國的普洱茶和六保茶都屬于此類。發(fā)酵茶也就只有這兩種。我認(rèn)為發(fā)酵過程中產(chǎn)生的一種"未知成分",起到了防止脂肪堆積的作用。
如想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,雖然量越多效果越強(qiáng),但一般情況下喝1-1.5升。而且不要一次喝完,應(yīng)在飯前后各飲一杯,并長期堅(jiān)持下去。
飯后一杯吉姆奈瑪茶,可有效抑制糖分的吸收
印度醫(yī)學(xué)中,頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。"吉姆奈瑪"的綽號叫"糖殺死"。
19世紀(jì)中葉,吉姆奈瑪茶開始被世人所知,英國駐印度大使愛德華大尉說,嚼過吉姆奈瑪糖,口里一點(diǎn)兒都不會(huì)有甜膩的感覺;喝放了糖的咖啡與喝苦咖啡一樣。糖殺死之名,就是因此而來的。
吉姆奈瑪不僅對糖尿病,而且對防治和改善肥胖也很有效。第一,喝了吉姆奈瑪茶后,味蕾不會(huì)對甜味有感覺,所以甜食不再那樣有誘惑力,攝取量自然大減。第二,糖分和碳水化合物低,因而轉(zhuǎn)化成的脂肪量也就相對減少。
所以,一些有肥胖傾向,而又特別喜歡吃米飯、面粉等碳水化合物及甜食的人,多喝吉姆奈姆一杯即可。但是,因吉姆奈瑪并不能阻礙脂肪的吸收,所以一定要注意同時(shí)不能吃太油的食物,這種茶在一般的健康食品店內(nèi)就可買到。
中國古代減肥秘藥荷葉茶,也有奇效
世界美女的代表首推楊貴妃。關(guān)于貴妃的美容法,有各種各樣的傳說。聽說皇帝為了貴妃,專門派兩名太醫(yī)研制減肥方法。
太醫(yī)們推薦她每天洗溫泉讓身上出汗,以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分,同時(shí)還讓她喝一種用荷花做的飲料。這種飲料不僅能令人神清氣爽,還有改善面色、減肥的作用。這樣才保持住她那聞名于世的容貌和誘人的身材。