茶為什么能輕身呢？這是由于中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的病因是由"濕"、"痰"、"水滯"等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在于此。

你是Office一族嗎？你想擁有美麗的身材嗎？想瘦身而你，是不是不愿意經(jīng)受忍饑挨餓的痛苦，又苦于沒(méi)有時(shí)間去健身房呢？那么，這兒為你推薦一種瘦身的妙方--品茶！

茶為什么能輕身呢？這是由于認(rèn)為，肥胖的病因是由"濕"、"痰"、"水滯"等形成。因此輕身多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在于此。它清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛(ài)的茶葉。在大魚(yú)大肉之后，人們習(xí)慣沖上一杯香茶，這是因?yàn)榫迫庵蠛纫槐悴钑?huì)使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油膩的作用。

少數(shù)民族有喝酥油茶、奶茶的習(xí)慣。他們大都是以肉為主食的民族，從而不難看出，茶對(duì)肉的消化起很大作用。

現(xiàn)代證明，茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、C、槲皮素、鞣質(zhì)等，對(duì)降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處。適合各種者飲用。

以下介紹幾種茶：

（1）雙烏茶

原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干20克，冬瓜皮20克。

制法：將何首烏、冬瓜皮、同時(shí)入鍋煮至爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。