茶為什么能輕身呢?這是由于中醫(yī)認(rèn)為,肥胖的病因是由"濕"、"痰"、"水滯"等形成。因此輕身食品多以健脾胃,利濕,利水為最佳,而茶的作用就在于此。
你是Office一族嗎?你想擁有美麗的身材嗎?想瘦身而你,是不是不愿意經(jīng)受忍饑挨餓的痛苦,又苦于沒(méi)有時(shí)間去健身房呢?那么,這兒為你推薦一種瘦身的妙方--品茶!
茶為什么能輕身呢?這是由于認(rèn)為,肥胖的病因是由"濕"、"痰"、"水滯"等形成。因此輕身多以健脾胃,利濕,利水為最佳,而茶的作用就在于此。它清熱利水,化痰消食,溫養(yǎng)脾胃,烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛(ài)的茶葉。在大魚(yú)大肉之后,人們習(xí)慣沖上一杯香茶,這是因?yàn)榫迫庵蠛纫槐悴钑?huì)使胃中舒服些,正是利用了它具有消除油膩的作用。
少數(shù)民族有喝酥油茶、奶茶的習(xí)慣。他們大都是以肉為主食的民族,從而不難看出,茶對(duì)肉的消化起很大作用。
現(xiàn)代證明,茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、C、槲皮素、鞣質(zhì)等,對(duì)降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處。適合各種者飲用。
以下介紹幾種茶:
(1)雙烏茶
原料:烏龍茶5克,何首烏30克,干20克,冬瓜皮20克。
制法:將何首烏、冬瓜皮、同時(shí)入鍋煮至爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。