很多辦公室MM都被"小肚腩"所困擾著，每天久坐辦公室缺乏鍛煉，肚子一天天的增大，卻只能眉頭緊皺毫無辦法，最近在日本的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1.茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。我們?cè)谵k公室每天都喝茶葉，何不喝喝這樣的茶，消渴減肥一舉兩得。

1.黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。它是由黑曲菌發(fā)酵制成，黑色。黑茶在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

黑茶在我國(guó)生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶（如各種磚茶）.它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。