懷孕前期三個月不宜喝茶

時間:2022-06-05 作者:愛生活愛夢三 來源:茶文化
懷孕前期三個月不宜喝茶

素來愛喝茶的張?zhí)珣言?個月,對于自己現(xiàn)在可不可以喝茶,應(yīng)該如何喝茶,喝什么茶好,她心里總是犯"嘀咕".

陜西省中醫(yī)院腦內(nèi)科韓祖成主任醫(yī)師說,孕早期三個月最好不要喝茶,此時是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時期,茶葉中的茶堿和咖啡因等成分可能影響胎兒的發(fā)育。4個月開始,可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶。體質(zhì)偏熱的孕婦可以適當(dāng)喝些涼性的茶,如每天喝一兩杯淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫都有好處。體質(zhì)虛弱特別是妊娠反應(yīng)重的孕婦,可適當(dāng)喝點溫性茶,如紅茶。

此外,孕婦不要在晚飯后喝茶,以免影響睡眠。孕婦最好選在午飯后一小時到晚飯前一小時喝茶。茶葉含有鞣酸,會妨礙食物中鐵的吸收。在飯后1小時飲用淡茶,不會影響鐵的吸收,還能增強機體抗病能力。


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