喝普洱茶的女孩子越來越多，每天喝幾杯普洱茶，美容減肥。男性喝普洱茶的目的除了獲得更好的口感以外，還能促進(jìn)消化，降低血壓、血脂。女性喝普洱茶要注意些什么呢?

1、建議多喝熟茶少喝生茶

理論上說普洱茶本來就有很好的去油的功效，因此能減肥，生茶和熟茶都能減肥效果是差不多的，但是因?yàn)楹壬铚p肥并不適合所有的人，特別是體寒的人不適宜。所以推薦喝熟茶，要想減重效果好，茶一定要比較濃才好，熟茶喝濃一點(diǎn)也不苦不澀，不會難喝。

2、女生生理期時(shí)不喝普洱茶

普洱茶屬于后發(fā)酵茶，有一定藥效，但對經(jīng)期女性來說也不宜多喝。經(jīng)期女性血量流失大，容易缺乏鐵等微量元素，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象，經(jīng)期喝茶容易加重鐵元素流失。

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