在現(xiàn)代社會(huì)中普洱茶一直被廣大女性同胞們所喜愛(ài)，那么女性喝普洱茶的功效與禁忌分別是什么呢？今天小編就為各位小伙伴帶來(lái)了普洱茶具有養(yǎng)胃和護(hù)胃、降血脂、降血壓等四款功效以及生理期到了、孕期等四種女性喝普洱茶的禁忌！

一、女性喝普洱茶的好處。

1.養(yǎng)胃和護(hù)胃。

普洱熟茶性質(zhì)溫和，暖胃不傷胃。很多朋友每天喝熟茶，就是不會(huì)覺(jué)得胃里不舒服，反而會(huì)覺(jué)得溫暖。腸胃不好經(jīng)常應(yīng)酬的朋友最好喝普洱熟茶。我們的腸胃整天浸泡在各種食品添加劑中，不規(guī)律不健康的飲食很容易引起腸胃不適。所以需要注意腸胃的保養(yǎng)。喝普洱茶沒(méi)有添加劑，沒(méi)有副作用，綠色、自然、安全、健康。特別是喜歡淡發(fā)酵茶的茶友，經(jīng)常喝熟茶可以緩解淡發(fā)酵茶給胃帶來(lái)的刺激。

2.降血脂、降血壓、抗動(dòng)脈硬化。

喝普洱茶可以增加有益膽固醇的含量，降低血脂和血壓。同時(shí)能降低血液粘度，增加抗血小板聚集能力，對(duì)心血管疾病有奇效。如腦血栓、冠心病等。根據(jù)荷蘭科學(xué)家的一項(xiàng)調(diào)查，經(jīng)常喝普洱茶的人可以降低45%的冠心病風(fēng)險(xiǎn)。國(guó)內(nèi)科學(xué)家在對(duì)120名糖尿病患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，每天定量飲用普洱茶后，70%的糖尿病患者血糖平均下降35%。

3.減肥。

① 普洱茶獨(dú)特的發(fā)酵工藝，可以提高飲用后酶分解腰腹脂肪的功能。普洱茶中的微量元素具有解脂作用，可以抑制體重增加，降低血液中的膽固醇和甘油酯。減肥的時(shí)候可以用普洱茶代替所有飲料，可以用茶代替湯。其他飲料禁止，其他飯可以正常吃。但切記不要以茶代水。長(zhǎng)期以茶代水，容易導(dǎo)致隱性缺水、皮膚干燥等疾病。

② 眾所周知，普洱茶對(duì)保持健康很有效。普洱茶不僅能延年益壽，還能預(yù)防心臟病、心血管疾病、血栓和動(dòng)脈硬化；既能保護(hù)視力，預(yù)防感冒，又能抗乳腺癌，助受孕；在預(yù)防牙周病和阿爾茨海默病的同時(shí)，還可以減輕中風(fēng)后的腦損傷程度。經(jīng)常喝普洱茶的女性一定很健康。

4.抗氧化。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶葉中含有大量的維生素C、維生素E等微量元素。茶氨酸類(lèi)化合物具有抗衰老作用，豐富的茶多酚能幫助皮膚抗衰老。

二、女性喝普洱茶的禁忌。

1.生理期到了不要喝普洱茶。

生理期到了，經(jīng)血會(huì)消耗體內(nèi)的鐵。所以女性朋友要多加含鐵豐富的蔬菜水果。但如果我們習(xí)慣于飯后喝茶，茶中的單寧酸會(huì)阻礙我們腸道黏膜對(duì)鐵的吸收，降低鐵的吸收程度，容易在腸道內(nèi)沉淀鐵石。

2.孕期不要喝普洱茶。

① 孕婦在孕期和分娩期不能喝茶，因?yàn)闈獠柚械目Х纫驖舛雀哌_(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量，增加孕婦心臟和腎臟的負(fù)荷，更容易導(dǎo)致妊娠中毒，不利于嬰兒發(fā)育。所以不是所有茶都推薦。

② 同時(shí)，哺乳期不建議喝普洱茶。茶葉中高濃度的單寧酸會(huì)被黏膜吸收，影響乳汁分泌。茶葉中的咖啡因會(huì)滲透到牛奶中，間接影響嬰兒，對(duì)其健康有害。

3.更年期不要喝普洱茶。

更年期女性除了頭暈、乏力外，偶爾也會(huì)心跳加速、睡眠不好。如果喝茶喝多了會(huì)加重這些癥狀，這個(gè)特殊階段一定要適可而止。

4.腸胃不適的人不要喝濃普洱茶。

濃縮普洱茶中咖啡因含量高，會(huì)導(dǎo)致胃液分泌過(guò)多，刺激胃部。同時(shí)腸胃較弱的茶友建議不要喝生普洱茶，生普洱茶比較刺激，容易引起腹瀉。

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