鳳凰單叢茶飲用注意事項

1、空腹或飯前不宜喝茶

茶友們都知道我國自古以來都有“不飲空心茶”的說法；是指不能空腹飲茶；空腹喝茶就會被茶性侵入脾胃，而 導致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能會拉肚子或腹痛； 所以空腹或飯前就盡量不要喝茶吧，以免影響身 體健康。

2、冷茶燙茶不宜飲

冷卻茶喝多了會導致身體受寒、痰多等毛??； 經(jīng)常喝燙茶會引致胃壁損傷，而出現(xiàn)胃部疾病；最好的茶溫在50度以下15度以上，這樣喝才能提神醒 腦，有益身體。

3、濃茶和多 次泡的茶不宜喝

濃茶內(nèi)含有過多的茶堿和咖啡因，喝了對身體沒有益處，喝濃茶的后不但 沒有提神醒腦，還會 失眠和頭痛；而三次泡用的茶水，這時已經(jīng)沒有了營養(yǎng)，而且也泡出了危害人體的物質(zhì)；喝了不但會頭痛、還睡不著而且對身體沒有益處。

4、時間長和隔夜茶不能喝

擱了很長時間的茶水中沒有了有益人體的維生素，而且因長時間受了環(huán)境的污染，而滋生了許多 對人體有害的細菌；所以 擱了長 時間的&ldqu o;好茶”就別心疼了，為了身體著想還是把它倒掉吧。 

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