腎虛的小伙伴還在為自己的身體所擔(dān)心么？今天小編就為大家?guī)?lái)了枸杞子、韭菜子兩種泡水喝就可以壯陽(yáng)的材料以及腎精茶、五寶茶等三種補(bǔ)腎茶！下面一起來(lái)了解一下！

一、泡水喝壯陽(yáng)

1、枸杞子

用枸杞泡水喝對(duì)腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴都有很好的改善效果。最簡(jiǎn)單的喝法就是取20—30克枸杞，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，堅(jiān)持吃你會(huì)發(fā)現(xiàn)補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果非常好哦。

2、韭菜子

韭菜子泡水喝對(duì)男性壯陽(yáng)也有很好的效果，據(jù)《本草綱目》記載，韭菜子的功效為補(bǔ)肝腎、暖腰膝、助陽(yáng)、固精，主要用于陽(yáng)痿、早泄、遺精、遺尿、小便頻數(shù)、腰膝酸軟、冷痛、白帶過(guò)多等癥的治療。而且韭菜子含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。平時(shí)用韭菜籽泡水可以與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲用。

二、喝什么茶壯陽(yáng)

1、腎精茶

腎精茶具有調(diào)理腎虛的作用，它可以用于腎陰虛所引起的陽(yáng)痿，早泄和腰膝酸軟的調(diào)理，也可以用于精子質(zhì)量差和精子活力不足的應(yīng)對(duì)，甚至對(duì)女性的白帶異常都有一些良好的作用，因此長(zhǎng)期堅(jiān)持使用能起到補(bǔ)腎固精的功效。腎精茶可以起到清熱解毒的作用，也具有利尿消腫的功效，男性朋友堅(jiān)持飲用能讓腎臟功能變好，也就有助于性功能的提升。

2、五寶茶

五寶茶的主要成份有枸杞、黃精、桑葚、紅棗、人參、瑪咖，屬于一種膳食補(bǔ)充劑，比單獨(dú)的茶葉類型的效果要更加的全面一點(diǎn)。五寶茶不含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以改善疲勞，也可以增強(qiáng)性功能，可以調(diào)理腎虛，也可以增強(qiáng)精子精液的質(zhì)量，所以對(duì)男性性功能的全面提升會(huì)有比較大的幫助。

3、腎茶

腎茶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，具有消炎的功效，可以用于前列腺炎和前列腺增生等疾病的處理，也可以用于各種結(jié)石的應(yīng)對(duì)，有助于減輕男性朋友的身體負(fù)擔(dān)。腎茶可以幫助男性朋友調(diào)理腎虛的問(wèn)題，也有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可以在某些程度上提升男性的性功能。

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