冬天尤其適合養(yǎng)生茶。養(yǎng)生茶具有強身健體的功效。有的養(yǎng)生茶具有增強心肌收縮力、抑癌、滋潤養(yǎng)顏等功效！想了解養(yǎng)生茶的更多知識趕快來閱讀文章吧！

適合冬季喝的養(yǎng)生茶

1、紅棗茶：補益身體。

原料：紅棗5克，用刀切碎，去核，放入杯中。

制作方法：用開水沖泡，每日作茶飲。

功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補血，益氣生津。普遍每人均可服用，特別適合女性及消化不良者。

2、香蕉蜂蜜茶：滋潤養(yǎng)顏。

原料：香蕉1個，綠茶3克，蜂蜜適量。

制作方法：香蕉去皮，切成小片，放在杯子里備用，另取茶杯，煮5分鐘后取汁，再將香蕉放入杯中。十分鐘后，加入蜂蜜調(diào)味。

功效：軟化血管，滑腸通便，滋潤肌膚。適合便秘丶皮膚干燥者。

3、黑豆茶：能延緩衰老。

原料：豆角20~25g。

制作方法：將黑豆略水后瀝干或吹干，用小火煎鍋用小火乾炒至黑豆開裂(約10~15分)，炒時要不停翻動以免燒焦。將炒好的豆子用一勺500cc的水煮熟后就可以喝了。

功效：黑豆對于延緩衰老，治療腰膝痛非常有效，另外，要補腎，讓頭發(fā)變黑的女性也可以經(jīng)常飲用，經(jīng)期后飲用可滋養(yǎng)虛弱的身體。

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