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匆匆告別八月，轉眼我們便迎來了金秋九月。相比夏季的酷暑難耐，秋季氣候逐漸變得“溫和”，早晚的溫差更大。隨氣候的改變，我們的身體對“秋燥”的感受顯得更為直觀。同時，人也變得食欲大振胃口大開……

值此之“季”，你知道應該如何飲茶對我們的身體才最有利嗎？有哪些需要特別注意的……接下來我就給大家簡單梳理一下和秋季飲茶有關的那些事。

1.秋季飲熟普，消食解膩

秋季，特別是一天中的上午時間段，天氣較為寒涼，這時候就可適當飲用一些熟普。

熟普經(jīng)過渥堆發(fā)酵之后，茶性相較于生茶來說要溫和得多，適當飲用能夠起到暖胃的作用。

此外，隨氣候的變化，我們的食欲更佳，碰到進食過多或是吃得過分油膩等情況，都可適當飲用一些熟茶來巧妙化解食物的油膩感。

2.秋季飲白茶，祛火降燥

秋季如果偶遇“秋老虎”等極端燥熱的天氣，就可飲用一些白茶。

白茶制茶工藝簡單，不炒不揉使得它的茶性相對寒涼，適量飲用能夠起到降火去燥的目的。

若是體質(zhì)偏寒，可選擇具有一定存儲年份的老白茶飲用，它的茶性稍顯內(nèi)斂，且口感醇和，并且此類茶的適口性和接受度都比較高。

3.秋季飲烏龍茶，不燥不寒

相比口感鮮爽、茶性刺激的綠茶來說，烏龍茶在各個維度上的指標都介于中間值，飲之不燥，品之不寒，是適口性較高的一類“中庸茶”。

4.秋季飲紅茶會不會上火？

在很多茶友的觀念里，可能都覺得紅茶雖然茶性溫和，但喝多了容易燥。所以，秋季飲用紅茶不是火星撞地球，自相矛盾嗎？但殊不知，這其實是茶友們在飲茶過程中的一個常見誤區(qū)。

茶友們應明確一點，紅茶的燥感主要是由干燥方式引起的。一般來說曬紅比起烤紅，它的茶性會更平和，因此，秋季飲茶，選擇曬紅方式制成的紅茶會更好。

除此之外，一些剛剛制成的紅茶，因火氣未退，立即品飲也會有上火感。我們在飲茶時就可特別注意不要再來飲用此類茶。

若是怕過量飲用紅茶引起上火的不良喝茶反應，可適當降低投茶量，都可以消除一部分由喝茶帶來的燥火感。

總之，秋季氣候上的燥熱與寒涼是相對的。更為多變的氣候，實際上更建議我們根據(jù)個人體質(zhì)因時飲茶；各個茶類搭配飲用，而非單一地只飲用某一類茶……茶友們覺得呢？如果您對此有不同看法，歡迎留言與我分享交流喲~

作者：簡抒

圖片來源：榮瑞祥

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