六堡茶產(chǎn)自廣西，是黑茶類，為后發(fā)酵茶，有醇厚、陳香、濃郁得特點，飲用功效有很多，包括調(diào)整腸胃、祛濕、減肥、瘦身、增強毛細血管韌性等等，有著屬于自己的特色保健功效。但凡事都有兩面性，大家需要關注的除了它的功效作用外，當然還需要去關注它的禁忌、副作用，徹底的了解，然后避開這些飲用誤區(qū)，才可以達到真正的養(yǎng)生功效。下面一起來看看相關的六堡茶禁忌、副作用。

【六堡茶的禁忌】

1、睡前不宜喝六堡茶

晚上睡覺前不可以空腹飲用六堡茶，因為空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，容易引起消化不良、胃炎等癥狀；晚上睡覺前喝茶，很容易造成興奮、失眠的現(xiàn)象。

2、不宜喝濃六堡茶

太濃的六堡茶不適宜喝，時間長了，腸胃會對食物中鐵質(zhì)吸收減弱，很容易引起貧血；而太燙的茶，對咽喉、食道、腸胃都會有一個較大的刺激作用，很容易導致出現(xiàn)胃病。

3、忌喝變質(zhì)發(fā)霉的六堡茶

很多人在不懂得如何存茶的情況下，導致六堡茶發(fā)生了變質(zhì)，而變質(zhì)以后的六堡茶，其實內(nèi)含的大量細菌是對人體健康有害的，這樣的茶，一般都建議直接丟棄它，而不適合再繼續(xù)飲用。

4、忌喝前不洗茶

其實洗茶的步驟是很關鍵的，洗茶不僅僅是為了洗去灰塵，目的也是為了醒茶， 從而提示茶葉口感，六堡茶在存儲過程中，難免夾帶雜質(zhì)，通過沸水清洗是極有必要的。

【什么人不適合喝六堡茶？】

1、月經(jīng)期、哺乳期、懷孕期間、貧血者。

這些時間段的女性是不適合喝六堡茶的，因為茶葉中的鞣酸會防礙身體對鐵質(zhì)的吸收，從而影響造血功能，這對于月經(jīng)期、貧血者來說都是非常不好的；再加上茶葉中的不良成分，會影響寶寶的健康發(fā)育，所以這些大家需要特別的注意。

2、三歲以下孩子

對于這個年齡段以下的孩子來說，腸胃是比較脆弱的，而茶葉中所含有的豐富茶多酚、咖啡因等成分，會對小孩子的身體造成一個負擔，所以家長最好不要給三歲以下的孩子喝茶。

3、低血糖、低血壓患者

因為六堡茶可以在短時間內(nèi)，迅速的降低人體血糖，導致低血糖、低血壓人群出現(xiàn)頭痛、惡心等現(xiàn)象；如果是空腹狀態(tài)的話，那么血糖消化會更快。

【喝六堡茶的副作用】

1、六堡茶中的含氟量高；茶葉越嫩，氟量高越低，相反的，越是粗老的茶葉，氟量高就越高；因此，大家會常見一些用老茶、茶梗加工的邊茶、磚茶，長期飲用是非常容易產(chǎn)生氟斑芽的，也就是我們所說的黑牙、黃牙。

2、六堡茶新茶，容易傷胃，因為新六堡茶，是沒有人工發(fā)酵的，茶多酚含量高，茶性寒涼，這對于胃病的刺激性是比較大的，尤其是對于胃不好的人來說，多飲會導致胃疼、腹瀉的產(chǎn)生；因此，大家最后是存放了10-15天以后再喝。

3、現(xiàn)代工藝制作的六堡茶，剛剛發(fā)酵完，燥感較重，在初期品飲時，很容易上火；因為我們建議喝新茶的話，最好是選擇陳放一年以上的，沒有燥感，口感也是比較好的。

看完以上的介紹，大家對于飲用六堡茶的禁忌都有所了解了嗎？其實，飲用六堡茶有好處也有副作用，如果大家可以巧妙的避開這些副作用的話，那么就可以達到真正的養(yǎng)生保健功效哦。

上一篇：紫砂壺適合泡什么茶_紫砂壺泡什么茶最好喝   下一篇：青磚茶屬于什么茶_青磚茶是什么茶