三高已經(jīng)成了危害人們身體健康的重要難題，這里所說的三高是指高血壓，高血脂和高血糖，人體出現(xiàn)三高癥狀以后，必須盡快調(diào)理和治療，不然就會讓心血管疾病高發(fā)。很多患有三高的人都聽說喝茶可以降三高，但是茶葉的種類那么多，喝什么茶才能讓三高降下來呢？接下來茶文化網(wǎng)就為大家推薦幾種能降三高的優(yōu)質(zhì)茶葉。

1、黑茶

黑茶是中國歷史名茶，它主要出產(chǎn)在中國云南一帶，這種茶顏色比較深，是一種完全的發(fā)酵茶，它含有大量的茶氨酸，這是一種天然藥用成分，人體吸收他以后可以穩(wěn)定血壓，能讓過高的血壓降下來，另外黑茶中還含有生物堿和兒茶素，等多種營養(yǎng)成分，它們能讓人類動脈血管壁松弛也能降低血液粘稠度，可以讓血壓與血脂還血糖盡快恢復到正常狀態(tài)。

2、羅布麻茶

人們需要降三高的時候，多喝一些羅布麻茶，對身體也大有好處，羅布麻茶是一種中藥養(yǎng)生茶，中藥羅布麻是加工羅布麻茶的主要原料，所以，治好以后的羅布麻茶也具有一定的藥用功效，它含有的藥用成分能凈化血液，降低血液粘稠度，并能提高血小板活性，而且能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加快人體內(nèi)胰島素產(chǎn)生，人們飲用它以后既能降血壓降血脂，也能讓血糖慢慢恢復正常。

3、老白茶

老白茶是一種藥用價值極高的茶葉品種，它也是降三高最好的一種茶葉，特別是那些存放時間超過十年的老白茶，能為人體提供豐富茶多酚和維生素以及維生素p這些物質(zhì)可以增強血管的柔韌性，并提高血管壁的通透性，它們能維持人體心血管健康，也能讓過高的血壓與血脂很快降下來。

4、烏龍茶

想降低三高，多喝一些烏龍茶，對身體也有一定好處，因為烏龍茶可以加快人體新陳代謝，并能抑制人體對脂肪的吸收，經(jīng)常飲用能降低血脂，也能減肥瘦身。烏龍茶中含有的蘆丁和酚類化合物則能調(diào)節(jié)血壓與血糖，能抑制人體對糖類物質(zhì)的吸收，人們堅持飲用烏龍茶能讓身體出現(xiàn)的三高癥狀慢慢消失。

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