茶是國人生活中的一部分，生活中離不開茶，且一年四季都適合飲茶?，F(xiàn)在正值春季，萬物復(fù)蘇，養(yǎng)生講究養(yǎng)陽、護肝、祛濕。這個時候選擇喝對的茶，實在是好處多多。

春季飲茶的好處

１、殺菌消炎

茶葉有消炎殺菌的功效，假如身體內(nèi)炎癥比較嚴重的情況下，那么可以通過飲茶來環(huán)境，經(jīng)常飲茶對于口腔細菌也有很大幫助，可以減少蛀牙、齲齒。并且茶葉中豐富的硫、碘、氯和氯化物等有機化合物，是一種水溶性物質(zhì)，可以浸泡到茶湯中，所以可以起到殺菌的功效。

２、美容養(yǎng)顏

茶葉里面的茶多酚物質(zhì)是水溶性物質(zhì)，用茶湯洗臉的情況下，是可以清初面部油膩，收斂毛孔，還可以起到消毒、滅菌、抗肌膚老化的現(xiàn)象，可以環(huán)境春季因為氣候干燥而帶來的肌膚干燥等。

３、去肝火、養(yǎng)肝

春季身體的新陳代謝是比較旺盛的，肝火旺盛的情況下，很容易促使了做事毛毛躁躁的，也很容易發(fā)火，所以春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。所以春季選擇一些有清熱降火功效的茶葉，是可以達到去肝火、養(yǎng)肝等好處的哦。

４、提高肌肉耐力

茶葉中含有一種名字叫做兒茶素的物質(zhì)，是抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，并且可以改善肌肉耐力，有助于對抗肌膚的疲勞；春季堅持飲茶的話，那么是可以提高肌肉耐力的哦。

５、助陽氣生發(fā)

春季萬物復(fù)蘇，這個時候人要順應(yīng)天地，讓體內(nèi)的陽氣順應(yīng)春天的氣息生發(fā)出來；重點在疏通肝木之氣，肝亦屬木，是春的跡象，肝木的性質(zhì)就要疏達，不能郁結(jié)。這個時候，宜選擇一些香氣高雅的茶，比如鳳凰單叢茶，花草茶等。

６、散濕氣

春季里，因為受到季節(jié)的影響，天氣多變，時雨時晴的情況下，很容易導(dǎo)致身體內(nèi)濕氣太重；那么這個時候大家可以選擇一些去濕茶來喝，比如六堡茶在祛濕這一快的效果是相當不錯的，不僅僅可以達到生津潤喉的作用，并且還可以祛除身體內(nèi)的濕氣，從而達到去濕氣的作用。

７、抗衰老

茶葉里面的茶多酚物質(zhì)，有很強的抗氧化性和生理活性，堪稱是人體自由基清除劑；并且這些茶多酚的清除自由基的功效是高于其他的清除自由基的物質(zhì)的，作用甚至比維生素Ｅ還要強，甚至強１８倍以上，所以經(jīng)常飲茶，是可以延緩衰老的哦。

８、保持身材

飲茶減肥的作用相信大家都是非常熟悉的；茶葉里面的咖啡堿可以促進胃液的分泌，可以幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力；春季飲茶，可以把冬季吃肥胖堆積起來的脂肪，全部都清除掉哦。

９、抵御輻射

茶葉里面的茶多酚，還有其他的氧化物質(zhì)，可以吸收一些放射性物質(zhì)，可以保護我們身體細胞，不受到輻射的傷害，對修復(fù)受損的細胞也是有幫助的。所以夏季飲茶的話，是可以抵御輻射，還有抵御紫外線的作用。

１０、解春困

春季復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來生機，這個時候人體經(jīng)常會感覺到身體出現(xiàn)疲乏、無力的現(xiàn)象發(fā)生，這樣的俗稱為春困；春季經(jīng)常喝些茶的話，那么茶葉里面的咖啡堿物質(zhì)是可以興奮大腦中樞神經(jīng)的，芳香物質(zhì)還可以提神，驅(qū)趕疲勞，可以讓整個人都神清氣爽的。

１１、去寒氣

雖然冬季過去，接著是春季的到來，但這個時候的天氣依然是早晚寒冷的，所以身體內(nèi)難免會有累積到一些寒氣，趁著春天來臨，萬物復(fù)蘇，應(yīng)飲香氣濃郁的花茶，以散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪。

生活中養(yǎng)成愛飲茶的習慣，那么可以讓我們身體收獲到更多的健康好處。

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