茶氨酸的功效與副作用

茶氨酸在眾多的茶類(lèi)中都具有豐富的含量，特別是在中國(guó)茶文化當(dāng)中，飲用歷史最長(zhǎng)久的綠茶，一般茶氨酸的分量，決定了茶類(lèi)的口感，因此茶氨酸在茶類(lèi)其中的組成構(gòu)成部分，是至關(guān)重要的，而茶氨酸對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，也具有決定性的影響，茶氨酸的分量占比，對(duì)于人體所會(huì)產(chǎn)生的功效或者是副作用都大有不同。

茶氨酸的功效

緩解緊張情緒

在面對(duì)生活各種問(wèn)題的時(shí)候，免不了要面對(duì)巨大的壓力，而飲用含有茶氨酸的茶類(lèi)，就相當(dāng)于給了人體一個(gè)“強(qiáng)心劑”還有“鎮(zhèn)定劑”的作用，茶氨酸不僅具有鎮(zhèn)定情緒，緩解緊張情緒，鎮(zhèn)定氣神的功效，還可以同時(shí)做到消除疲乏感，提神醒腦，增強(qiáng)記憶力，活躍腦部細(xì)胞的功效。

提升抗癌能力

在治療癌癥病患的時(shí)候，如果搭配含有茶氨酸的茶類(lèi)，再加上治療癌癥的藥物，效果可以說(shuō)是事半功倍，因?yàn)椴璋彼岜旧砭途哂刑岣叨喾N抗腫瘤抗癌藥物的活性成分，有助于減少藥物造成人體損傷的功效。

茶氨酸副作用

茶氨酸雖然具有很強(qiáng)大的功效，但是大家也必須要了解茶氨酸的副作用，才可以更好地針對(duì)含有茶氨酸的茶類(lèi)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)娘嬘?，首先，茶氨酸還真的不適合大量飲用，不然很容易就會(huì)造成失眠多夢(mèng)的副作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱的人群來(lái)講，睡前不能飲用茶氨酸含量多的茶類(lèi)，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致徹夜無(wú)眠的副作用，另外小孩還有哺乳期間的女性，懷孕期間的女性，都是不太適合茶氨酸。

茶氨酸的相關(guān)功效以及其副作用就先給大家說(shuō)到這里了，中國(guó)很多茶類(lèi)都具有豐富的茶氨酸，大家要清楚茶氨酸的利與弊，才可以更好的運(yùn)用茶氨酸。

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