為什么會(huì)茶醉 如何避免茶醉

現(xiàn)代人越來越注意養(yǎng)生，也都喜歡用喝茶的這種方式來保健養(yǎng)生，這是一個(gè)正確的方向，但是在這里卻建議大家，千萬不要因?yàn)楹炔韬镁筒粩嗟卦谕惶旌炔煌牟桀?，這是個(gè)非常危險(xiǎn)的行為，有可能會(huì)導(dǎo)致茶醉，從而引致身體的強(qiáng)烈不適感，其實(shí)為什么會(huì)茶醉，如何避免茶醉，有茶醉經(jīng)歷卻不知所措的茶友們，歡迎了解。

為什么會(huì)茶醉

空腹喝濃茶

茶醉的現(xiàn)象，單是想象都覺得很難受，那為什么會(huì)出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象呢，第一個(gè)比較常見的誘因就是空腹喝濃茶，人在空腹的時(shí)候胃酸過多，如果再喝濃茶，濃茶中的茶多酚對于腸胃具有巨大的刺激性，空腹喝濃茶，是最容易引起茶醉的。

過量飲用茶

平時(shí)不經(jīng)常喝茶，但是忽然之間一下子喝過量的茶，也就是大量飲用茶類，就會(huì)非常容易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象了，所以一般不喝茶的人群，可以每天逐日增加喝茶量，才不會(huì)那么容易出現(xiàn)茶醉的癥狀。

混雜茶類喝

不同的茶類如果同一天同一個(gè)時(shí)間混雜著喝的話，也會(huì)容易導(dǎo)致茶醉，不同茶類含有不同程度的茶多酚，茶多酚具有刺激神經(jīng)系統(tǒng)的功效，當(dāng)達(dá)到神經(jīng)系統(tǒng)超負(fù)荷的量的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象了。

如何避免茶醉

了解茶醉的原理

要更好地避免茶醉的現(xiàn)象，大家首先要明白茶醉的原理或者是誘因，避開有可能會(huì)導(dǎo)致茶醉的錯(cuò)誤操作，自然就可以盡可能避免茶醉現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)了。

緩解茶醉方式

如果迫不得已的情況下，比如說工作應(yīng)酬或者是朋友聚會(huì)等等情況，真的發(fā)生了茶醉的現(xiàn)象，大家也不要過于驚慌，茶醉的現(xiàn)象是可以自動(dòng)消除的，但是如果想要快速消除，不想腸胃那么不適的話，可以隨身攜帶糖丸或者是巧克力，可以快速緩解茶醉。

茶醉的原因多種多樣，不同原因所導(dǎo)致的茶醉，最終的結(jié)果就是給身體帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，不適感加重，所以大家要盡量避免茶醉，即使真遇到了茶醉，也記得不要驚慌，茶醉不嚴(yán)重的話，身體可以自動(dòng)排解復(fù)原的。

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