關(guān)于鳳凰單叢茶,想必大家都是比較熟悉的,這款茶葉向來(lái)就以:形美、色脆、香郁、味絕貯藏,是烏龍茶中的極品,品質(zhì)優(yōu)越,且內(nèi)含物質(zhì)豐富,比如豐富氨基酸、維生素、茶多酚、生物堿等,喝養(yǎng)生保健功效非常的好,日常喝健康作用多。那么,鳳凰單叢茶什么時(shí)候喝最好呢?下面一起來(lái)看看相關(guān)介紹。

《鳳凰單叢茶什么時(shí)候喝?》

鳳凰單叢茶,一般是非常適合秋季喝的,因?yàn)榍锛臼艿教鞖飧稍锏挠绊?所以很多人都受到秋乏、肌膚瘙癢、口干舌燥等問(wèn)題;而鳳凰單叢茶,屬于是輕微發(fā)酵的烏龍茶,屬性不溫,也不燥,喝具有生津潤(rùn)喉、潤(rùn)澤肌膚、提神醒腦的作用,因此,秋季是最為適合喝鳳凰單叢茶的季節(jié)。

《鳳凰單叢茶一天喝多少?》

一個(gè)人每天喝多少鳳凰單叢茶比較好呢?其實(shí)是因人而異的,這還得看每個(gè)人的飲茶習(xí)慣,還有年齡、生活環(huán)境,人文風(fēng)俗等。

一般來(lái)說(shuō),一個(gè)健康的成年人,平時(shí)有飲茶的習(xí)慣,那么一天喝鳳凰單叢茶6-10克左右即可,這樣可以分2-3次去沖泡;假如是居住在西藏等高原地區(qū),長(zhǎng)期以肉食、奶酪為主的飲食,那么每天可以增加飲茶量只20-30克;并且對(duì)于那些體力勞動(dòng)量大,體力消耗比較大,進(jìn)食量也大的人來(lái)說(shuō),那么可以把飲茶量控制在20克左右;對(duì)于經(jīng)常吃油膩食物、煙酒量比較大的人來(lái)說(shuō),可以適當(dāng)增加茶葉喝量。

《鳳凰單叢茶的注意事項(xiàng)》

1、空腹、飯前不宜飲茶

空腹情況下不可以飲茶,因?yàn)榭崭癸嫴杈蜁?huì)被茶性侵入脾胃,而導(dǎo)致脾胃受寒,脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能會(huì)拉肚子或腹痛;所以空腹或飯前就盡量不宜飲茶吧,以免影響身體健康。

2、冷茶燙茶不適宜飲用

冷卻茶喝多了會(huì)導(dǎo)致身體受寒、痰多等毛病;經(jīng)常喝燙茶會(huì)引致胃壁損傷,而出現(xiàn)胃部疾病;最好的茶溫在50度以下15度以上,這樣喝才能提神醒腦,有益身體

3、濃茶不宜喝

因?yàn)闈獠鑳?nèi)含有過(guò)多的茶堿和咖啡因,喝了對(duì)身體沒(méi)有益處,喝濃茶的后不但沒(méi)有提神醒腦,還會(huì)失眠和頭痛;而三次泡用的茶水,這時(shí)已經(jīng)沒(méi)有了營(yíng)養(yǎng),而且也泡出了危害人體的物質(zhì);喝了不但會(huì)頭痛、還睡不著而且對(duì)身體沒(méi)有益處。

4、隔夜茶不可以喝

長(zhǎng)時(shí)間放置的茶葉是不可以繼續(xù)喝的,因?yàn)椴铚L(zhǎng)時(shí)間置放下,長(zhǎng)時(shí)間受了環(huán)境的污染,而滋生了許多對(duì)人體有害的細(xì)菌;所以擱了長(zhǎng)時(shí)間的“好茶”就別心疼了,為了身體著想還是把它倒掉吧。

以上就是關(guān)于鳳凰單叢茶的喝季節(jié)介紹了,大家看完以后,都知道最適合喝鳳凰單叢茶的季節(jié)是在秋季,并且每天喝時(shí)間是在飯后以小時(shí),不可以空腹喝,不可以喝濃茶,否則都會(huì)危害身體健康的哦。

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